Čo spôsobuje mužskú neplodnosť? Tabu, o ktorom sa nehovorí
Neplodnosť je ochorenie reprodukčného systému, ktoré býva definované ako neschopnosť počať počas 12 mesiacov pravidelného nechráneného pohlavného styku. Trpia ňou nielen ženy, ale vo viacerých prípadoch hlavne muži, čo široká verejnosť často vôbec netuší.
Aké sú rizikové faktory mužskej neplodnosti? Obvyklé, ale aj populáciu menej známej hrozby nájdete práve v tomto článku!
V článku sa dozviete:
- Neplodnosť nie je iba zdravotnou komplikáciou
- Menej známe nástrahy moderného sveta
- Podceňovaná problematika životosprávy
- Pomôžu s neplodnosťou doplnky stravy?
Poruchy reprodukcie ako celosvetový problém
Neplodnosť postihuje milióny ľudí na celom svete, konkrétne asi 48 miliónov párov a 186 miliónov jedincov. A zďaleka nepredstavuje iba zdravotný problém! Ovplyvňuje všetky aspekty ľudského života, najmä kvôli sociálnej stigme a emočnému stresu a pretože jej liečba býva mimoriadne nákladná, má mnohokrát aj negatívne ekonomické dopady.
Mužská neplodnosť v číslach
Mylne sa predpokladá, že neplodnosťou trpia prevažne ženy, ale je to práve naopak. Celkovo je na svete najmenej 30 miliónov neplodných mužov, ktorí sú výhradne zodpovední za 30 % všetkých prípadov neplodnosti páru. [1] Z toho v celých 50 % zostáva prvotná príčina vzniku neplodnosti u muža neznáma a prejaví sa až ako zdravotný problém, keď už je narušená funkcia semenníkov, priechodnosť pohlavného traktu alebo tvorba spermií.
Kvalitná starostlivosť s ohľadom na rizikové faktory tak predstavuje jednu z najdôležitejších možností, ako maximálne ochrániť mužský reprodukčný systém a preventívne predísť možným komplikáciám spojeným s neplodnosťou.
8 najrizikovejších faktorov
Bohužiaľ existuje hneď niekoľko nebezpečných činiteľov, konkrétne látok, s ktorými príde ľudské telo do styku skoro denne a väčšina populácie ich vôbec nepovažuje za hrozbu, pritom majú na dysfunkciu reprodukcie naozaj značný vplyv.
-
Bisfenol A (BPA)
Na poškodení spermií sa najviac podieľa priemyselná chemikália bisfenol A, ktorá je bohužiaľ bežne konzumovaná súčasne s konzervovanými potravinami, pretože spoluutvára vnútorný povrch konzerv a plechoviek. Ako bolo zistené v posledných štúdiách, bisfenol A a jemu podobné náhradky (BPS, GMP) sú telom prijímané až v 100x väčších dávkach, než aké sú považované za bezpečné. [15]
ZAUJÍMAVOSŤ: Bisfenol sa využíva na výrobu väčšiny plastov a živíc, čo znamená, že je súčasťou skoro každého plastového spotrebného tovaru, teda aj kuchynského riadu, vrátane detských a dojčenských fliaš, zubných pomôcok a športového vybavenia.
-
Ftaláty a parabény
Pokles mužskej plodnosti spôsobujú aj ftaláty a parabény, syntetické arómy a konzervačné látky obsiahnuté v kozmetických a hygienických produktoch. Výskumy ukazujú, že ich hladina v tele priemerného človeka je až 20x vyššia ako hladina stanovená ako riziková. [15]
ZAUJÍMAVOSŤ: Pod označeniami parfum, aróma, Methylparabén, Butylparabén, Propylparabén, Etylparabén, Isobutylparabén, BenzylParaben sa vyskytujú v šampónoch, mydlách aj dezodorantoch. Viac o kontroverzných chemikáliách narúšajúcich endokrinný systém sme písali už v článku: Čo sú endokrinné disruptory a prečo sa im vyhnúť v kozmetike?
-
Paracetamol
Ďalšou pomerne nebezpečnou látkou je aj analgetikum a antipyretikum paracetamol, ktorý býva hlavnou zložkou liekov proti bolestiam a teplotám. Práve aj z tohto dôvodu bolo v roku 2021 vydané odporúčanie, aby tehotné ženy neužívali lieky obsahujúce paracetamol, pokiaľ to nie je nevyhnutné, pretože môžu zvyšovať riziko nesprávneho vývoja plodu a to najmä reprodukčných orgánov u chlapcov. [2]
TIP: Bolo preukázané, že zázvor je v liečbe bolestí rovnako účinný ako ibuprofén, ponúka tak skvelú možnosť, ako utlmiť bolesť prírodnou cestou bez vedľajších negatívnych účinkov. [14]
Plodnosť, rovnako ako mnoho iných aspektov zdravia, ovplyvňujú samozrejme aj bežne známe faktory životosprávy, ktoré nie je dobré podceňovať, obzvlášť z dlhodobého hľadiska, kedy môžu spôsobiť aj nevratné škody.
-
Obezita
Zvýšená hmotnosť u mužov je všeobecne spájaná s nižšou hladinou testosterónu, horšou kvalitou spermií a zníženou plodnosťou. Pravdepodobnosť neplodnosti sa zvyšuje o neuveriteľných 10% na každých 9 kg nadváhy! ! [3]
-
Fajčenie
Fajčenie cigariet je jednou z hlavných príčin chorobnosti aj úmrtnosti ľudí naprieč všetkými krajinami, nie je teda divu, že má škodlivý vplyv aj na niekoľko parametrov reprodukcie. Fajčiari oproti nefajčiarom disponujú nižším počtom spermií aj ich zníženou pohyblivosťou, a preto má fajčenie tiež podstatný vplyv na (ne)úspešnosť mužskej spermy pri asistovanej reprodukcii. [4]
-
Užívanie liekov
Mužskú plodnosť ovplyvňujú aj užívané lieky, ktoré môžu mať v niektorých prípadoch na kvalitu spermií také dopady, že ich nemožno zvrátiť. Bežne sa tak bohužiaľ deje pri užívaní sulfasalazínu, azatioprinu, mykofenolátu mofetilu či iných imunosupresív. Negatívne účinky má tiež suplementácia anabolických steroidov, či iných syntetických testosterónov, pretože bez toho, aby si to ktokoľvek na "prvú dobrú" pomyslel, výrazne blokuje prirodzenú produkciu spermií. [5]
-
Nedostatok vitamínov a minerálov
Aj nedostatok vitamínov, stopových prvkov a minerálov môže zapríčiniť nízku kvalitu spermií a tým aj mužskú neplodnosť. Napríklad zinok funguje ako hormonálny balancér a je nevyhnutný pre správnu funkciu reprodukčných orgánov aj motilitu spermií. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) pritom odhaduje, že až 33 % svetovej populácie neprijíma dostatočné množstvo zinku, ale ani kyseliny askorbovej (vitamín C), ktorá svojou antioxidačnou aktivitou tiež značne prispieva k úspešnému počatiu. [6][7]
-
Stres
Psychický stres je ďalším potencionálnym rizikovým faktorom reprodukčnej dysfunkcie, pretože znižuje hladinu celkového testosterónu v tele a tým negatívne ovplyvňuje kvalitu ejakulátu. [8]
Pomôže s mužskou neplodnosťou Goodie? Áno!
Vysoko koncentrovaný plnospektrálny extrakt z ashwagandhy bezpečne a účinne zlepšuje celkovú odolnosť voči stresu a vykazuje skvelé výsledky v liečbe mužskej neplodnosti, konkrétne priamo oligospermie, keď počas posledných štúdií extrakt v dávke 675 mg/deň zvýšil počet spermií o 167 %, objem 53% a pohyblivosť spermií o 57 % po troch mesiacoch užívania. [9][10][11]
Maca obsahuje unikátne bioaktívne markerové zlúčeniny, ktoré môžu efektívne zvyšovať plodnosť mužov, čo potvrdili aj nedávne štúdie, pri ktorých iba 3 g maca prášku denne zvýšili koncentráciu spermií o 35 %, počet spermií o 84 % a pohyblivosť spermií o 109 % po 16 týždňoch užívania. Extrakt z koreňa maca obsahuje kontrolované množstvo týchto bioaktívnych látok a jeho 100 mg zodpovedá 1 000 mg prášku. [12][13]
Nezabudnite si vybrať zo širokej ponuky bezpečných domácich, kozmetických i hygienických potrieb, ktoré neobsahujú ani jednu jedinú škodlivú látku! Samozrejmosťou sú v Goodie bezplastové zubné kefky, upratovacie pomôcky, kuchynský riad, ale aj tuhé mydlá a šampóny bez parabénov a ftalátov!
Máte skúsenosť s niektorým z vyššie uvedených produktov? Priniesol vytúžené výsledky? Poznáte ďalšie negatívne vplyvy, ktorým sa treba vyhnúť, aby bolo reprodukčné zdravie mužov čo najviac ochránené? Napíšte nám, sme radi za každú vašu odozvu!
1. A unique view on male infertility around the globe, Ashok Agarwal and collective, researchgate.net, April 2015
2. Paracetamol use during pregnancy — a call for precautionary action, Ann Z. Bauer and collective, nature.com, 23 September 2021
3. Reduced fertility among overweight and obese men, Markku Sallmén and collective, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, 2006 Sep
4. The Effects of Cigarette Smoking on Male Fertility, Jason R. Kovac and collective, ncbi.nlm.nih.gov, 2016 Apr. 1
5. The impact of drugs on male fertility: a review, M. Semet and collective, onlinelibrary.wiley.com, 16 June 2017
6. Zinc is an Essential Element for Male Fertility: A Review of Zn Roles in Men’s Health, Germination, Sperm Quality, and Fertilization, Ali Fallah and collective, ncbi.nlm.nih.gov, 2018 Apr-Jun
7. Improvement in human semen quality after oral supplementation of vitamin C, Mohammed Akmal and collective, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, 2006
8. Effect of psychological stress on fertility hormones and seminal quality in male partners of infertile couples, M. B. Bhongade and collective, onlinelibrary.wiley.com, 26 March 2014
9. A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults, K Chandrasekhar and collective, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, 2012 Jul
10. Body Weight Management in Adults Under Chronic Stress Through Treatment With Ashwagandha Root Extract: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Trial, Dnyanraj Choudhary and collective, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, 2016 Apr. 6
11. Clinical Evaluation of the Spermatogenic Activity of the Root Extract of Ashwagandha (Withania somnifera) in Oligospermic Males: A Pilot Study, Vijay R Ambiye and collective, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, 2013 Nov. 28
12. Effect of Lepidium meyenii Walp. on Semen Parameters and Serum Hormone Levels in Healthy Adult Men: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Pilot Study, Ingrid Melnikovova and collective, ncbi.nlm.nih.gov, 2015 Sep. 1
13. Lepidium meyenii (Maca) improved semen parameters in adult men, G F Gonzales and collective, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, 2001 Dec
14. Comparison of anti-inflammatory and analgesic effects of Ginger powder and Ibuprofen in postsurgical pain model: A randomized, double-blind, case–control clinical trial, Farshid Rayati and collective, ncbi.nlm.nih.gov, 2017 Jan-Feb
15. Bisphenol A and declining semen quality: A systematic review to support the derivation of a reference dose for mixture risk assessments, AndreasKortenkamp and collective, sciencedirect.com, April 2022
