Zinková masť – pomoc na akné, zapareniny a ďalších 5 kožných problémov

Zinková masť bez preháňania funguje ako multifunkčný pomocník v starostlivosti o detskú aj dospelú pokožku. Pôsobí preventívne a predovšetkým oslní svojimi upokojujúcimi a hojivými účinkami využiteľnými nielen na ošetrenie 7 uvedených kožných problémov.

Prečítajte si, ako masť so zinkom prirodzene obnovuje kožu ako najväčší orgán a s čím všetkým pomáha.

V tomto článku sa dočítate:

• Ako dlho sa zinková masť používa na ošetrenie pokožky.
• Prečo môžeme zinok považovať za kráľa medzi minerálmi v starostlivosti o pleť.
• Na akých 7 kožných problémov zinok účinne pôsobí.
• Prečo záleží na kombinácii vnútorného používania a vonkajšej aplikácie zinku.

Zinková masť ošetruje pokožku už tisíce rokov

Najstaršie zmienky o používaní masti so zinkom na liečbu rán pochádzajú z doby pred zhruba 2500 rokmi zo starovekého indického textu. Odvtedy sa stali zinkové masti pomôckou najrôznejších liečiteľov, ktorí zinok aplikovali najčastejšie na popáleniny a rany. Stáročia používania zinku na liečebné účely v posledných rokoch potvrdzuje mnoho vedeckých výskumov. Postupne si tým zinok vyslúžil označenie druhý najdôležitejší minerál pre telo hneď v tesnom závese za horčíkom. Toto tvrdenie jednoznačne potvrdzuje účasť zinku v približne 300 enzymatických reakciách a jeho kľúčová úloha pri transkripcii (prepise) génov na rôznych úrovniach. Okrem stavu a zdravia pokožky ovplyvňuje napríklad činnosť imunitného systému, zdravé trávenie, priebeh infekcií či plodnosť.

Prečo je zinok kráľom medzi minerálmi v starostlivosti o pokožku?

Zhruba 6% z celkového obsahu zinku v tele sa nachádza práve v koži, kde sa podieľa na celom spektre reakcií a procesov. Všetko sa začína už pri tvorbe nových buniek a štruktúr, kedy sa takzvaný zinkový prst podieľa na správnej väzbe bielkovín pri prepise genetickej informácie. Jedná sa o dôležitú súčasť prirodzenej obnovy kože, ktorej bunky sa takmer kompletne vymenia za každých 4 až 6 týždňov. Z transportných funkcií, na ktorých sa zinok podieľa, je dôležitá napríklad mobilizácia a presun vitamínu A z pečene do krvnej plazmy, odkiaľ sa podieľa na správnej tvorbe pigmentu, udržaní hydratácie či prirodzenej obranschopnosti pokožky. Kľúčová úloha zinku v stovkách enzymatických procesov pôsobí protizápalovo a ovplyvňuje celý rad procesov, ktorých prešný mechanizmus nie je zatiaľ dôkladne preskúmaný.^[1] Väčšie či menšie role v mnohých procesoch stoja za pestrým zoznamom účinkov zinku na pokožku.

Účinky zinku na pokožku

Koža predstavuje najväčší telesný orgán s jednou veľkou výhodou – môžeme sa o ňu starať zvnútra aj zvonku aplikáciou prospešných látok. Konkrétne zinok funguje veľmi dobre ako prevencia, ale aj riešenie akútnych či chronických problémov, kedy pomocou cielenej lokálnej aplikácie zinkovej masti ešte viac podporíte regeneráciu, hojenie a prirodzenú obranyschopnosť pokožky.

#1 Zinková masť na akné

Podľa výsledkov hneď niekoľkých štúdií dokáže zinok efektívne potláčať množenie baktérie Propionibacterium acnes zodpovednej za zápalové akné. Pravidelné používanie masti s obsahom oxidu zinočnatého pomáha zlepšovať stav akné podobne ako prípravky s benzoylperoxidom, ale na rozdiel od neho bez nežiaducich vedľajších účinkov. ^[2],[3]

TIP: Vyriešenie problému s akné spočíva v odhalení a eliminácii príčiny. Okrem bakteriálneho pôvodu môžu byť na vine hormóny, pričom riešenie hormonálneho akné vychádza predovšetkým zvnútra, ako sa dočítate v tomto článku.

#2 Rosacea (ružovka) pri ošetrení zinkom

Charakteristickým príznakom rosacey býva začervenanie doplnené o svrbenie, pálenie a iné bolestivé prejavy na pokožke. Pri závažnejších problémoch sa vždy obráťte na dermatológa, ale pri miernejšej forme či ako podporná liečba pomáha krém s obsahom zinku, ktorý hojí vrchné vrstvy kože, čím zabraňuje tvorbe nepríjemných pupienkov a zapálených hrbolčekov. Proti zhoršovaniu príznakov rosacey sa odporúča aj užívanie B komplexu. ^[4]

#3 Na seboreickú dermatitídu a ako prevencia lupín

Prirodzene upokojujúce účinky zinku sa hojne využívajú ako aktívna prísada do šampónov proti lupinám. Najčastejšie sa jedná o formu pyrithionu zinočnatého, ktorý vyniká antimykotickými, antimikrobiálnymi a antibakteriálnymi účinkami. Účinne likviduje kvasinky Pityrosporum ovale zodpovedné práve za plesňové infekcie kože vrátane seboreickej dermatitídy a zároveň zmierňuje svrbenie a šupinatenie pokožky hlavy.  ^[5]

#4 Na ekzémy a plienkovú dermatitídu

Krémy s obsahom oxidu zinočnatého alebo síranu zinočnatého efektívne využívajú protizápalové a prirodzene hojivé vlastnosti zinku na boj s kožnými ekzémami. Výraznou úľavou môžu byť zinkové masti pri atopickom ekzéme, kde podporujú liečbu a miernia nepríjemné príznaky v podobe svrbenia, čo v konečnom dôsledku pozitívne ovplyvňuje aj kvalitu spánku.^[6]

Veľmi dobré výsledky dosahujú krémy s obsahom zinku v rámci prevencie aj pri riešení najčastejšieho zápalového kožného ochorenia u detí – plienkovej dermatitídy alebo zaparenín. Zinok prirodzene vytvára ochrannú bariéru na pokožke, čím znižuje dopad dráždivých látok z plienok či výkalov a moču, a zabraňuje rozvoju začervenania a pálenia kože.^[7] Pri starostlivosti o detskú pokožku však vždy dôkladne kontrolujte zloženie prípravku, ktoré by malo byť prírodné a šetrne ošetrujúce najcitlivejšiu detskú kožu. Na prevenciu aj akútnu pomoc využívajte kombináciu s ďalšími prírodnými látkami, kedy sa zinková masť výborne dopĺňa napríklad s prirodzene hojivou harmančekovou vodou.

#5 Efektívna ochrana pred UV žiarením

Oxid zinočnatý slúži ako prirodzená bariéra proti UVA aj UVB žiareniu, čím chráni pokožku pred poškodzovaním a predčasnou tvorbou vrások. Používanie opaľovacieho krému so zinkom predstavuje vhodnú voľbu pre citlivú pokožku. Pri výbere prípravku však sledujte zloženie, či neobsahuje kombináciu s niektorými UVA filtrami (napríklad avobenzón), ktoré pri reakcii so zinkom môžu degradovať a znižovať ochranu pred slnkom.^[8]

#6 Ako antioxidant na spomalenie starnutia

Zinok sa podieľa na produkcii proteínov, takže jeho dostatočné množstvo podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu a elastínu zodpovedných za pružný, pevný a mladistvý vzhľad pokožky. Spomaleniu predčasného starnutia a menšiemu výskytu vrások napomáha tiež silná antioxidačná aktivita zinku chrániaca pleť pred voľnými radikálmi, ktoré okrem iného zrýchľujú rozklad kolagénu. ^[9]

#7 Podporuje hojenie rán

Hojenie rán s minimálne viditeľnými jazvami predstavuje ukážku efektívnej regenerácie ľudského tela, k čomu však nesmú chýbať kľúčové látky a mikroživiny vrátane zinku. Práve ten vďaka schopnosti zlepšenia imunitnej reakcie a ovplyvneniu jednotlivých dynamických procesov počas hojenia kože rozhoduje o rýchlosti zacelenia rany aj o prípadnej veľkosti jazvy. Zinok napríklad zvyšuje presun keratinocytov, čo sú hlavné pokožkové bunky a podieľa sa tak na opätovnom vytvorení a zjednotení celého kožného epitelu. ^[10]

Zinková masť s levanduľou a nechtíkom 100 ml

Regeneračné, hojivé a prirodzene upokojujúce pôsobenie oxidu zinočnatého dopĺňa vitamín E a nechtíkový extrakt či olej z levandule, ktorý masti dodáva navyše sviežu vôňu. O hydratáciu a prirodzenú výživu pre lepšiu obranyschopnosť pokožky sa stará BIO bambucké a mangové maslo, jojobový a ovsený lipidový olej. Jemne koncipované zloženie zinkovej masti spĺňa požiadavky všetkých typov pokožky vrátane tej najjemnejšej a problematickej.

Podporenie zdravej pokožky zvnútra dostatočným príjmom zinku

Maximálne terapeutické účinky ponúka zinok pri správnej kombinácii lokálnej vonkajšej aplikácie na postihnuté miesta a vnútorného príjmu z potravín či doplnkov. Ľudské telo nedokáže zinok efektívne ukladať, preto sa odporúča pravidelný denný príjem v dávke okolo 10 mg ^[11], ale pri vyššej záťaži, strese či problémoch so zápalmi môže byť prijímané množstvo až okolo 30 mg. Ideálne prijímanie zinku je v jeho najprirodzenejšej podobe zo stravy, kedy sa vyskytuje prevažne v potravinách živočíšneho pôvodu – hovädzom, bravčovom, morčacom mäse, rybách, mliečnych výrobkoch a vajciach. Najbohatší prírodný zdroj pritom predstavujú ustrice, kedy sa v 100 gramoch nachádza až 78 mg zinku, čo je približne až 7-násobok odporúčanej dennej dávky.

Medzi bohaté rastlinné zdroje zinku patria konopné, sezamové a tekvicové semienka, pšeničné otruby, kešu, píniové oriešky, vlašské orechy, strukoviny a zemiaky. U vegetariánov a vegánov však hrozí, že príjem čisto zo stravy nebude dostatočný kvôli spoločnému príjmu s fytátmi z rastlín, ktoré spôsobia vstrebanie len iba 20 až 40 % prijatého zinku.

Zo všetkých vyššie uvedených dôvodov o dôležitosti zinku jasne vyplýva, že sa jedná o minerál, o ktorom sa oplatí vedieť čo najviac a včas rozpoznať prípady, kedy môže pomôcť v starostlivosti o pokožku aj správne fungovanie celého organizmu.

Máte skúsenosti so zinkovou masťou? Ak áno, budeme radi, keď nám dáte vedieť.