Obilniny

Obilniny bohaté na komplexné sacharidy, vlákninu a niektoré vitamíny skupiny B predstavujú dôležitý zdroj energie a živín. V jedálničku si nájdu svoje miesto bez problémov v každom pokrme – napríklad prirodzene bezlepkové ovsené vločky pre vyváženú a chutnú raňajkovú prílohu či bulgur, jáhly aj nutričně hodnotnú pseudoobilninu quinoa ako prílohu k hlavnému jedlu.