Ashwagandha BIO, RAW 150 g
Ashwagandha BIO, RAW 150 g
• BIO & RAW prášok zo 100 % koreňa ashwagandhy
• čisté vegánske zloženie bez prísad
• zvyšuje odolnosť voči stresu
• prispieva k duševnej pohode a kvalitnejšiemu spánku
• podporuje výkonnosť a reprodukčné zdravie
• jednoduché dávkovanie a univerzálne použitie
Ashwagandha, kráľovná adaptogénov, pomáha telu lepšie sa vyrovnať so stresom a znížiť tak jeho negatívne dopady na organizmus. 100 % čistý prášok v BIO a RAW kvalite ľahko pridáte do toho, čo máte radi – rastlinného mlieka, rannej kaše alebo smoothie.
Ashwagandha, známa aj ako indický ženšen, patrí medzi najuznávanejšie byliny východnej medicíny. V ajurvéde má nezastupiteľné miesto už viac než tri tisícročia – tradične sa používala ako tonikum na posilnenie tela, upokojenie mysle a udržanie vnútornej rovnováhy.
Dnes je to jedna z najlepšie preskúmaných adaptogénnych rastlín vôbec – jej účinky boli testované vo viac ako 300 klinických štúdiách a o jej potenciáli hovorí aj známy neurovedec Andrew Huberman, ktorý ju odporúča ako podporu odolnosti voči stresu.
Ashwagandha sa stala obľúbenou nielen vďaka tradícii, ale najmä preto, že funguje v praxi. Pomáha zvládať každodenný tlak, upokojiť rozlietanú myseľ, podporiť pokojnejší spánok a harmonizovať hormonálny systém.
Goodie Ashwagandha prináša túto silu v tej najčistejšej podobe. Ako jemne mletý prášok z koreňa rastliny v BIO a RAW kvalite.
Prírodná pomoc pri zvládaní stresu
Ashwagandha patrí medzi tzv. adaptogény – rastliny, ktoré môžu telu pomáhať lepšie sa vyrovnávať so stresom a náročnými situáciami. Na rozdiel od stimulantov nepôsobí na organizmus dráždivo, ale skôr jemne podporuje jeho schopnosť vrátiť sa späť do rovnováhy.
Jej účinky sa pritom opierajú o komplex aktívnych látok, predovšetkým o withanolídy, ktoré patria medzi najviac skúmané prírodné zlúčeniny v oblasti zvládania stresu a podpory duševného zdravia.
Výsledky niektorých štúdií [1],[2] ukazujú, že ashwagandha môže prispievať k zníženiu vnímaného stresu a podporovať pokojnejšiu myseľ, lepší spánok aj emočnú stabilitu – najmä pri dlhodobom napätí alebo psychickej záťaži. U časti účastníkov bol pri pravidelnom užívaní pozorovaný aj pokles hladiny stresového hormónu kortizolu.
Vďaka týmto vlastnostiam môže byť prirodzenou oporou vo vypätých obdobiach. Či už čelíte psychickému preťaženiu, hormonálnym výkyvom alebo jednoducho len potrebujete trochu upokojiť hlavu aj telo.
Chcete sa o ashwagandhe a jej účinkoch dozvedieť viac? Prečítajte si článok na blogu.
V čom je Goodie ashwagandha výnimočná
Mnoho doplnkov sľubuje pokoj, rovnováhu a lepší spánok – ale len máloktorý z nich je tak priamočiary ako tento. Ashwagandha od Goodie je čistý prášok z koreňa. Žiadne plnivá, žiadne sladidlá. Len starostlivo usušený koreň v BIO a RAW kvalite.
Práve koreň je časť rastliny s najvyšším obsahom withanolídov – aktívnych látok, ktoré sú podľa výskumov kľúčové pre jej adaptogénne účinky. Na rozdiel od listov je koreň najbohatším a najstabilnejším zdrojom týchto aktívnych látok a je preto tradične považovaný za hlavného „nosiča sily“ rastliny.
Nevyberá sa teda len kúsok zo skladačky, ale celok v jeho prirodzenej harmónii.
Pri dlhodobom užívaní môže ashwagandha napomáhať:
- upokojeniu nervového systému, lepšiemu spánku a ľahšiemu zaspávaniu
- duševnej pohode a koncentrácii, keď máte plnú hlavu myšlienok
- hormonálnej rovnováhe, vrátane podpory plodnosti a libida
- regenerácii po náročnom výkone – fyzickom aj mentálnom
- posilneniu celkovej odolnosti, a to aj vďaka antioxidačnému pôsobeniu
Vďaka širokému spektru účinkov je ashwagandha ideálnou voľbou pre každodennú podporu – jemnú, ale stabilnú.
Pre koho je ashwagandha vhodná
BIO Ashwagandha v RAW kvalite je skvelou voľbou pre každého, kto potrebuje upokojiť telo aj myseľ – jemne, bez tlaku a s rešpektom k prirodzeným procesom v tele. Ocenia ju najmä:
💪 športovci a fyzicky aktívni ľudia – pri intenzívnom tréningu, behu, bojových športoch
🧠 ľudia s náročným pracovným režimom – počas dní so zvýšenou mentálnou či fyzickou záťažou
🧘 všetci, ktorí sa potrebujú vrátiť do rovnováhy – po náročnom dni v práci aj doma
🌙 tí, ktorí horšie spia alebo ťažko zaspávajú – pomáha upokojiť myseľ a podporiť rytmus spánku
🔄 ľudia s hormonálnymi výkyvmi – pri PMS, perimenopauze alebo hormonálnej nerovnováhe
🌿 tí, ktorí chcú znížiť dopad stresu – pôsobí ako antioxidant a podpora nervového systému
Ashwagandha nie je „zázračná pilulka“ na rýchlu úľavu. Je to však spoľahlivý parťák pre dlhodobú odolnosť voči stresu. Keď svet okolo šalie, vy zostávate nohami na zemi – vďaka jej účinkom na duševné zdravie a podporu relaxácie.
100 % BIO prášok z koreňa ashwagandhy (Withania somnifera)
| Produkt výhody |
|
|---|
Terka
KladyDávám 5 *****
Nejde mi změnit počet hvězd!
Za mne skvělý produkt, kupovala jsem v největším období stresu a myslím, že mi pomohl
ZáporySnad jen hořká chuť, ale přidávala jsem do smoothie.
Administrátor
Dobrý den,
moc Vám děkujeme za krásnou recenzi produktu Ashwagandha BIO, RAW 150 g a za plný počet hvězdiček.
Velmi nás těší, že Vám produkt pomohl v náročném období stresu. To je přesně situace, kdy může být ashwagandha skvělou podporou.
Hořká chuť je u čisté, RAW kvality přirozená – kombinace ve smoothie je skvělé řešení. Pokud by Vám ale chuť dlouhodobě nevyhovovala, můžete příště zvolit kapslovou variantu, která je bez chuti a užívání je pohodlnější.
Pokud by Vám nešlo upravit hodnocení, případně jste potřebovala s čímkoliv pomoci, neváhejte se na nás obrátit.
Děkujeme za důvěru a přejeme co nejvíce klidných dní.
Krásný den přeje,
Tým GOODIE.
Začnite so ¼ – 1 čajovou lyžičkou denne (cca 500 mg až 2 g). Prášok môžete rozmiešať vo vode, rastlinnom mlieku alebo pridať do smoothie – ideálne večer, keď chcete podporiť upokojenie a lepší spánok.
Ashwagandha pôsobí jemne, ale systematicky. Pri pravidelnom užívaní podporuje dlhodobú rovnováhu a odolnosť voči stresu. Na udržanie účinku odporúčame zaraďovať krátke pauzy (napr. 1 týždeň po mesiaci užívania).
Na posilnenie pozitívnych účinkov na vitalitu a energetickú hladinu možno ashwagandhu kombinovať s ďalšími adaptogénmi, ako napríklad:
- Horčík – podpora nervového systému a uvoľnenie
- L-theanín – sústredenie a psychická rovnováha
- Maca alebo shilajit – vitalita a hormonálna rovnováha
- Omega-3 a vitamíny skupiny B – celková odolnosť a duševná výkonnosť
Ashwagandha je silný základ – a keď ju doplníte vhodne zvolenými látkami, môže priniesť ešte hlbší účinok. Každé telo však reaguje inak, preto vnímajte, čo potrebujete práve vy.
Nemáte chuť na sex? Príroda pomôže!
Blíži sa Valentín, takže je táto téma na mieste, ale naše telo a hlavu toľko nezaujíma, čo sa práve oslavuje. Sex patrí medzi základné fyziologické potreby obsadzujúce prvé poschodie domnelej Maslowovej pyramídy. Aj keď počkať, nezaradil to tam preto, že bol muž?!
Krása začína vo vnútri alebo 7 praktických tipov pre dokonalý vzhľad
Počítali ste niekedy počet kozmetických produktov, ktoré denne používate? Schválne to skúste, pretože to číslo vás prekvapí. Prírodu ale nikdy neprekabátime, ak chceme byť naozaj krásne, „mazanie“ nestačí. Pre krásu trvajúcu dlhé roky musíme ísť hlbšie a svoj vzhľad budovať zvnútra, krôčik po krôčiku, po celý život.
TOP 5 bylín pre lepší spánok
Každý, kto zažil bezsenné noci, veľmi dobre vie, ako rýchlo začne únava spojená s nespavosťou ovplyvňovať kvalitu každodenného bežného života. Dobrý spánok je totiž neoddeliteľnou súčasťou nášho zdravia a šťastia, rovnako ako zdravá strava alebo fyzická aktivita. Poďme si predstaviť TOP 5 byliniek, ktoré podporujú prirodzené procesy tela a mysle, napomáhajú k lepšiemu priebehu spánku a udržujú naše „ja“ v celkovej pohode.
Čo stojí za častou únavou a ako sa s ňou vysporiadať?
Únava je pomerne rozšírený fenomén dnešnej doby. Ruku na srdce, kto z nás nebol niekedy unavený? Tento stav asi veľmi dobre poznáme všetci, je to úplne prirodzená vec. Problém však nastáva vo chvíli, keď je pre nás únava stavom, s ktorým sa stretávame denne a nech robíme čo robíme, nemôžeme sa ho účinne dlhodobo zbaviť. Čo za každodennou únavou môže stať a ako sa s ňou efektívne vysporiadať? Všetko sa dozviete v tomto článku, ktorý pre vás spísala študentka naturopatie Karolína Tomaides.
Čím zlepšiť koncentráciu a pamäť? 6 osvedčených tipov!
Jeseň je náročným obdobím nielen pre školákov, ale aj pre pracujúcich, obzvlášť, pokiaľ trávili posledné dni prázdnin relaxáciou alebo na dovolenke. Bežný pracovný proces sa zrazu zdá viac stresujúci, pretože schopnosť sústrediť sa uniká a nech sa snažíme akokoľvek, pracovné výkony klesajú. Ako podporiť koncentráciu, pamäť a prerušiť tak začarovaný kruh plný nepozornosti, chatrného výkonu a emocionálneho napätia? Máme pre vás množstvo praktických odporúčaní!
Sedem tipov pre zdravé srdce alebo čo robiť, aby bilo ako zvon?
29. septembra si znovu pripomenieme sviatok venovaný jednému z najdôležitejších orgánov v našom tele – srdcu. A hoci je doslova životodarné, nevieme sa o neho postarať ako sa patrí a bohužiaľ, srdcové choroby sa stále radia medzi jedny z najčastejších príčin úmrtí v Slovenskej republike. Srdcu by sme mali venovať osobitnú starostlivosť neustále, nielen na Svetový deň srdca a preto prinášame overené odporúčania, ktoré poradia, čo robiť, aby bilo ako zvon (ideálne) navždy!
Stres: Zaručené tipy, ako ho zmierniť
Stres tu bol, je a bude. Nech robíme, čo robíme, súčasná doba nám nedovolí sa mu úplne vyhnúť. Zmierniť ho ale rozhodne môžeme! A možno zmeniť aj to, ako ho prežívame. Jeseň je tu, temných dní pribúda, poďme sa teda spoločne pripraviť a účinne sa obrniť!
Upozornenie: Výživový doplnok. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Uchovávajte mimo dosahu detí. Výživový doplnok nenahrádza pestrú a vyváženú stravu. Nevhodné pre deti do 3 rokov, tehotné a dojčiace ženy.
Krajina pôvodu:
India
Predajca:
GOODIE s.r.o., Polská 1518/44, Praha 2, 120 00, Česká republika, IČ: 09551891
