Účinne proti stresu a napätiu – trio by Karolína Tomaides

Zamávajte so stresom! Toto jedinečné trio vám s tým pomôže. V dnešnej dobe na nás stres číha zo všetkých strán, čo sa neskôr môže odzrkadliť aj na našom zdraví. Nenechajte stres vyhrať a využite prírodné produkty, ktoré vášmu telu aj mysli pomôžu dostať sa zase do pohody. 

Ashwagandha 150 g

Ashwagandha, známa aj ako indický ženšen, je rastlina, ktorú vďaka svojim blahodárnym účinkom využívajú už tisíce rokov v indickej ajurvéde. Prášok z jej koreňa má blahodárne účinky na naše duševné zdravie, spánok, kardiovaskulárny systém alebo aj na reprodukčný systém (tieto oblasti sú oslabené počas pôsobenia stresu). Okrem toho nás dokáže príjemne uvoľniť a pomôcť nám lepšie zvládať psychický tlak. Pôsobí ako tzv. adaptogén.

Magnesium 60 ks

Hořčík je veľmi dôležitým minerálom, ktorý sa podieľa na až 300 rôznych metabolických reakciách v tele. V dnešnej dobe je mnoho z nás deficitných, nemáme dostatok hořčíka kvôli vyčerpanej pôde a vyššej miere stresu. Ten naše zásoby horčíka ešte rýchlejšie spotrebováva a preto je potrebné horčík pravidelne dopĺňať. Pomáha nám efektívne obnovovať bunky, je dôležitý pre pamäť, sústredenosť a nervový systém celkovo.

Epsomská soľ 250 g

Epsomská soľ (síran horečnatý) je tiež formou hořčíka, tentoraz v zlúčenine so sírou. Okrem dopĺňania hořčíka klasickou orálnou cestou môžeme jeho vyššie straty počas stresového obdobia kompenzovať aj dopĺňaním cez kožu. Pri tom nám môže krásne pomôcť teplá vaňa s hrnčekom epsomskej soli, v ktorej sa môžeme zrelaxovať a navyše opäť podporíme svoje zásoby horčíka v tele.