Starostlivosť o nechty

Správná péče o nehty zahrnuje hydrataci, výživu zevnitř i zvenku a ošetření nehtové kůžičky. O zdravých a pevných nehtech nejvíce rozhoduje výživa, a proto se zaměřte na příjem minerálů a vitamínů, například vitamínu B12, A, C, zinku, železa, mědi a vápníku. Pro vnější hydrataci a doplnění živin do nehtů a jejich okolí využijte arganový olej.