Aromaterapie
6 esenciálních olejů na spaní: Jak aromaterapií podpořit klidný spánek?
Mnoho z nás se pohybuje buď v módu nedostatku energie, nebo naopak jejího nadbytku v dobu, kdy bychom nejraději odpočívali.
O tom, jak se povzbudit a podávat větší fyzické i mentální výkony pomocí éterických olejů jsme si povídali v minulém článku TOP 5 éterických olejů pro povzbuzení, energii a dobrou náladu, nyní se naopak zaměříme na zklidnění, ztišení a podporu kvalitního spánku.
Inhalační tyčinky: Kompletní průvodce používáním a návod, jak si je vyrobit
Inhalační tyčinky jsou nejpraktičtější, nejrychlejší a nejoblíbenější metodou aromaterapie. Dokážou ulevit od psychických i fyzických obtíží, a to všechno čistou přírodní silou a bez velkých finančních investic.
Podívejte se na praktické rady a tipy přímo od aromaterapeutky, jak používat inhalační tyčinky.
TOP 5 esenciálních olejů pro povzbuzení, energii a dobrou náladu
Čas od času potřebujeme alespoň maličko povzbudit všichni. Může za to přemíra stresu, který už většina z nás vnímá jako samozřejmost, naopak nedostatek, nebo nekvalitní spánek, stejně jako nedostatek odpočinku. Navíc většina lidí nedělá často činnosti, které je baví, nebo je dělají minimálně.
To vše se dříve či později odrazí na našem psychickém stavu v negativní podobě a to je právě ten moment, kdy můžeme sáhnout po přírodním voňavém povzbuzováku zvaném aromaterapie!
Návod, čím sa riadiť a inšpirovať pri tvorbe aromaterapeutickej zmesi
Jak přesně vytvořit a aplikovat směs éterických olejů, abychom si neublížili a naopak měli z jejího použití co největší užitek?
Přečtěte si základní pravidla a získejte konkrétní tipy, jak ovládnout přípravu účinných aromaterapeutických směsí.
Jak začít s aromaterapií? Návod, jak použít esenciální oleje k inhalaci a na kůži
O aromaterapii jste slyšeli, rádi byste ji vyzkoušeli, ale nevíte jak na to? Co vlastně dělat se zakoupeným éterickým olejem?
Přečtěte si, v čem je důležitá opatrnost a nenechte si ujít konkrétní zajímavé tipy na efektivní využití síly esenciálních olejů.
Jak vybrat esenciální olej? Naučte se, podle čeho poznáte kvalitní éterické oleje
Není olej jako olej a to platí nejen u olejů běžných, ale také u éterických. Pokud jste nejistí ve výběru kvalitního oleje a možná se neorientujete v jejich širokém cenovém rozpětí, jistě oceníte jednoduchá pravidla, jak si kvalitní éterické oleje správně vybrat.
Čo je aromaterapia a ako môžu esenciálne oleje pomôcť aj vám?
Lámete si hlavu s tím, co vlastně “aromaterapie” znamená? Slyšíte, nebo čtete výrazy jako “éterický” nebo “esenciální” olej a nevíte, kam je zařadit a proč vlastně?
Pojďte zjistit více o základních principech, zásadách a blahodárném působení aromaterapie. Vysvětlíme si, proč by alespoň trochu měla aromaterapie zajímat každého z nás.
