Konopné semínko 100 g

Konopné semienko je jedno z najvýživnejších semienok vôbec. Za unikátny sa považuje významný pomer omega-3 a omega-6 mastných kyselín v ideálnom pomere 1:3. Okrem iného obsahuje všetky aminokyseliny vrátane tých esenciálnych, jedná sa teda o najlepší zdroj bielkovín z rastlinnej ríše.

Vďaka obsahu bielkovín sú konopné semienka vhodné nielen pre športovcov a vegetariánov, ale aj do redukčných jedálnych lístkov. Optimálny príjem omega-3 mastných kyselín je dôležitý ako súčasť vyváženej stravy, zbystriť by mali tehotné a dojčiace ženy. Dostatočné množstvo omega-3 mastných kyselín ovplyvňuje priaznivo vývoj mozgu u dieťaťa.

Výhody:

• zdroj omega-3 a omega-6 mastných kyselín v optimálnom pomere
• zdroj bielkovín vrátane esenciálnych aminokyselín
• zdroj vlákniny

Vedeli ste že?

Konopné semienko síce naberá na popularite, ale predtým sa z nich pripravovala tradične tzv. semencová kaša, kaša zo semenca alebo konopného semienka.

Ingrediencie:

15 dkg semenca (konopné semienko)
1/2 l svetlého piva
2 lyžice orechových jadier
2 lyžice medu
škorica, zázvor
2 lyžice ražnej múky

Postup:

Konopné semienka melieme, zriedime následne pivom, precedíme a varíme na kašu. Osladíme medom a okoreníme škoricou a zázvorom. Ak je kaša príliš riedka, zahustíme ju ražnou múkou alebo strúhankou a ešte chvíľu povaríme. Na tanieri kašu posypeme cukrom a strúhanými orechmi podľa chuti.

Zloženie:

100% konopné semienko lúpané

Nutričné hodnoty (100 g):

Energetická hodnota: 2451 kJ / 586 kcal
Tuky: 48,8 g
z toho nasýtené mastné kyseliny: 4,6 g
Sacharidy: 8,7 g
z toho cukry: 1,5 g
Bielkoviny: 31,6 g
Vláknina: 4 g
Soľ: 0 g

Krajina pôvodu:

EÚ/ČR/Čína

Predávajúci:

GOODIE s.r.o.