Výživové smery
Velký průvodce výživovými směry #8 Keto dieta
Keto dieta podle mnohých pouček nabízí snadné hubnutí jen díky snížení příjmu sacharidů. Je to ale skutečně tak?
V čem spočívají hlavní principy keto stravování a na jaká rizika si dávat pozor?
Velký průvodce výživovými směry #7 Low carb dieta
Nízkosacharidová dieta vznikla zhruba před sto lety a za dobu své existence si získala své příznivce i odpůrce. Hodně však záleží na tom, o jakou konkrétní formu low carb stravování jde.
V čem spočívají hlavní principy nízkosacharidového stravování a na jaká rizika si dávat pozor? Zjistěte co nejvíce informací o fenoménu low carb diety.
Zdravé stravovanie ako životný štýl
Často za to môže dlhodobá nespokojnosť, inokedy kilá navyše, ale niekedy aj choroba. Naša duša začne volať po zmene. Veď kto z nás žije skutočne zdravo a využíva svoj potenciál naplno? Jedlo môže byť začiatok životnej cesty.
Alternativní výživové směry - velký přehled
Lidé mají potřebu svoje stravování neustále škatulkovat a nějakým způsobem ho pojmenovávat. V současné době existuje velká spousta výživových směrů. Potíž je v tom, že každý z nich je svými zastánci popisován a předkládán jako ten jediný správný a univerzálně vyhovující všem. Což není pravda.
Velký průvodce výživovými směry #6 Veganství
Veganství se nedá považovat pouze za výživový směr, protože prakticky nikdo se veganem nestává jenom kvůli potenciálnímu terapeutickému účinku nebo aby si udržel optimální váhu. Za veganstvím se skrývají mnohem hlubší myšlenky než jen změna jídelníčku, pojďme si společně představit, které.
Veľký sprievodca výživovými smermi #5 Strava podľa krvných skupín
S modernými výživovými smermi sa doslova roztrhlo vrece a preto snáď nemôže byť ani prekvapením, že sa medzi nimi objavila aj teória stravy podľa krvných skupín. Áno, čítate správne! Akokoľvek zvláštne táto strava môže znieť, možno, že vás článok o histórii a evolúcii krvných skupín nakoniec prekvapí a v niečom sa nájdete.
Veľký sprievodca výživovými smermi #4 Jedlo podľa ajurvédy
O ajurvéde, prírodnej indickej medicíne, sa v súčasnosti hovorí skoro na každom rohu. Ale čo tak ajurvédska strava? Už ste o nej počuli? Je súčasťou najstarších holistických postupov, všeličo v tele ovplyvňuje… a jej popularita strmo stúpa! Prinášame ďalší diel z nášho Veľkého sprievodcu výživovými smermi, ktorý vás s touto „diétou“ podľa ajurvédy podrobnejšie zoznámi.
Veľký sprievodca výživovými smermi #3 Čo je paleo strava?
Tak trochu prehistorická „diéta“, to je paleo. Má napodobňovať, čo jedli naši predkovia – lovci a zberači. Aké potraviny jesť a prečo je pre naše zdravie paleo strava potenciálne prínosná? Poďte sa začítať do nášho ďalšieho článku týkajúceho sa aktuálne populárneho štýlu stravovania.
Veľký sprievodca výživovými smermi #2 Čo jedia flexitariáni?
O flexitariánstve v poslednej dobe občas počujete, domnievate sa, že sú v stravovaní nejakým spôsobom flexibilní, ale nemáte jasno, čo že teda jedia alebo nejedia? Pre vás aj pre všetkých ostatných, ktorí sa s týmto výživovým smerom chcú zoznámiť, je tu ďalší diel z nášho Veľkého sprievodcu výživovými smermi.
Veľký sprievodca výživovými smermi #1 Čo jedia pescetariáni?
Snažíte sa z všemožných dôvodov nejesť mäso, ale občas vám to nedá a dáte si rybu? Pravdepodobne patríte medzi pescetariánov. Že ste o tomto označení ešte nepočuli alebo áno, ale nemáte jasno v jeho význame? Prinášame prvý diel z nášho Veľkého sprievodcu výživovými smermi, ktorý nás nielen s pescetariánstvom zoznámi.
