Zdravé a udržitelné hubnutí představuje běh na dlouhou trať. Přírodní spalovače tuků však mohou úsilí trochu usnadnit a mírně pomoci k dosažení výsledků.
Jak vlastně fungují a proč dokážou v těle podpořit spalování tuků? Využijte přírodní látky ve svůj prospěch a na základě jednoduchých doporučení podpořte metabolismus tuků.
Děláte všechno správně, ale hubnutí se stále nedaří? Na vině mohou být hormony, konkrétně estrogenová dominance, která dokáže zamávat s optimálním metabolismem tuku u žen i mužů.
Přečtěte si, proč právě estrogenová dominance bývá častým důvodem, proč se hubnutí nedaří. V článku najdete i akční kroky, jak problém odhalit, vyřešit a konečně začít zdravě hubnout.
Erythritol patrí medzi jedno z najčastejšie využívaných alternatívnych prírodných sladidiel s chuťovými vlastnosťami plne nahradzujúcimi cukor. Okrem toho však ponúka aj celý rad zaujímavých vlastností a výhod.
Prečítajte si, prečo ide o sladidlo vhodné pre diabetikov či do diéty a ako erythritol pôsobí proti baktériám v ústach či funguje ako antioxidant.
Extrakt z grapefruitových semienok nemá príliš dlhú históriu, za to však ohromí svojimi blahodárnymi účinkami ovplyvňujúcimi metabolizmus a imunitu.
Prečítajte si, prečo a ako môže grapefruitový extrakt pomôcť pri chudnutí aj na posilnenie imunity.
Zdravé a udržitelné hubnutí není žádná věda, ale přesto může být neuvěřitelně těžké. Dostatečné znalosti však mohou hrát ve váš prospěch, a když budete vědět, na co si dát pozor a v jakých oblastech se můžete zlepšit, lépe se přiblížíte svému cíli.
Jak podpořit hubnutí správným jídelníčkem a dalšími vědecky podloženými způsoby najdete v následujícím článku!
„Začalo to nenápadně. Prostě jsem si pár dní za sebou dala trochu čokolády. Občas taky zákusek, jindy slazené pití. Uběhla nějaká doba a mně došlo, že sladké jím skoro každý den. Z různých důvodů chci omezit příjem cukru, ale vážně mi to dělá problém.“
Něco podobného mi před časem povídala kamarádka. Přiznám se, že i já mám období, kdy jím sladkého více a vnímám, že je nutné ubrat. Třeba zrovna teď. Pokud i vás honí mlsná, pojďte načerpat pár tipů, jak s tímhle nutkáním zatočit!
Už oddávna podvedome náš mozog vyhľadáva tri chute: tučnú, slanú a tiež... Sladkú. Najlepšie je, keď sú v jedle skombinované všetky tri chute naraz. To si potom doslova vrníme blahom. Či už ste vo výžive nováčikovia alebo patríte medzi pokročilých, tak zrejme viete, že nadmiera cukru v jedálničku nášmu zdraviu práve neprospieva. Ako to ale urobiť, pokiaľ sa sladkej chuti nechcete úplne vzdať? A je cukor v akomkoľvek množstve skutočne škodlivý? Na tieto a mnohé ďalšie otázky vám odpovie dnešný článok.
Slovíčko kalorie patří před letní plavkovou sezonou k těm nejvíce skloňovaným. A nutno také říct, že příliš pozitivní zabarvení nemá. Často v nás vyvolá spíš stres a pocit tísně. V dnešním článku vám nabídnu možný úhel pohledu na počítání i nepočítání a připojím pár praktických tipů.
Jaro se brzy přehoupnedo léta a my už teď odkládáme vrstvy oblečení. Někdo se ve svém těle cítí na jedničku, další ale spokojený není, a říká si, jak to na nadcházející sezónu zase propásl. Podle nás není tolik důležité být hubený, jako být zdravý. Jak to ale dokázat a zeštíhlit ideálně trvale, nejen na tuhle sezónu? Náš článek dává podněty pro zhubnutí, a hlavně pro nastolení zdravějšího života, ve kterém se přebytečná kila po čase ztratí.
Jar už vystrkuje rožky, slniečko začína mať opäť väčšiu silu a dni sa pomaly predlžujú. Niekoho to nabíja energiou samo o sebe, iný premýšľa, ako sa vzpružiť. Očista tela i duše prospieva vždy a každému, na jar aj v iné ročné obdobia. Práve teraz sa ale sociálne siete aj ďalšie médiá plnia príspevkami o jarných detoxoch. Ako to s nimi je? My v GOODIE máme jasno.
