Lískové ořechy 500 g
Lieskové orechy sú plody kra liesky obyčajnej, obsahujú kvalitné rastlinné oleje, vlákninu a vysoké množstvo vitamínu E, ktorý prispieva k ochrane buniek pred oxidatívnym stresom. 100 g lieskových orechov obsahuje viac ako odporúčanú dennú dávku vitamínu E.
Z našich lieskových orieškov poctivo vyrábame lahodný lieskovoorieškový krém.
Výhody:
- bez pridaného cukru
- zdroj tukov, bielkovín a vlákniny
- vysoký obsah vitamínu E
Použitie:
Lieskové orechy sú určené na priamu spotrebu. Môžete ich pridať do kaše, do cesta pri pečení, do granoly. Hodí sa na výrobu rastlinného lieskovoorieškového mlieka alebo na výrobu domáceho lieskovoorieškového krému. Zmiešaním s kakaom alebo kvalitnou čokoládou získate zdravšiu alternatívu nutelly. Namleté lieskové orechy sa používajú ako čiastočná náhrada múky a pri pečení sušienok či cukroví.
Z lieskových orechov sa vyrába výživný a veľmi chutný rastlinný olej.
Vedeli ste že?
Kelti považovali liesku za strom múdrosti, inšpirácie, poézie a veštenia, ktorý sa pestoval ako ochrana pred búrkami a ohňom. Po spánku pod lieskou sa rozjasní myseľ a prichádzajú prorocké sny.
Zloženie:
100% jadra lieskových orechov. Môžu obsahovať stopy iných škrupinových plodov.
Nutričné hodnoty (100 g):
Energia: 2 749 kJ / 657 kcal
Tuky: 61,2 g
z toho nas. mast. kys.: 5,6 g
Sacharidy: 4,8 g
z toho cukry: 3,2 g
Bielkoviny: 15,9 g
Vláknina: 0 g
Soľ: 0 g
Vitamín E: 15 mg (100 %)*
* referenčná hodnota príjmu
Krajina pôvodu:
Turecko
Predávajúci:
GOODIE s.r.o., Polská 1518/44, Praha 2, 120 00, Česká republika, IČ: 09551891
Veľmi nám záleží na vašej spokojnosti a dôvere. Preto vám poskytujeme iba pravdivé informácie o našich produktoch a pri tomto produkte uvádzame iba zdravotné a výživové tvrdenia schválené Európskou komisiou podľa Nariadenia (ES) č. 1924/2006.
4 tipy, ako podporiť zdravie svojho črevného mikrobiómu
Zdravý črevný mikrobióm je základným stavebným pilierom dlhodobého zdravia a obranyschopnosti, ktoré bývajú v tejto dobe tak často oslabené. Mikrobióm je významným „orgánom“, ktorý pre nás vykonáva celé spektrum funkcií, od vplyvov na našu náladu po tvorbu dôležitých živín. Všetko ale mikrobióm zvládne len pokiaľ je zdravý. Ako jeho zdravie teda najlepšie podporiť?
Čím zlepšiť koncentráciu a pamäť? 6 osvedčených tipov!
Jeseň je náročným obdobím nielen pre školákov, ale aj pre pracujúcich, obzvlášť, pokiaľ trávili posledné dni prázdnin relaxáciou alebo na dovolenke. Bežný pracovný proces sa zrazu zdá viac stresujúci, pretože schopnosť sústrediť sa uniká a nech sa snažíme akokoľvek, pracovné výkony klesajú. Ako podporiť koncentráciu, pamäť a prerušiť tak začarovaný kruh plný nepozornosti, chatrného výkonu a emocionálneho napätia? Máme pre vás množstvo praktických odporúčaní!
Raňajkovať, áno alebo nie?
Možno to znie ako otrepané klišé. Je dôležité naladiť sa sami na seba. Pokiaľ naše telo funguje v súlade s prírodnými zákonmi a biorytmami, každý si odpoveď na otázku či raňajkovať alebo nie nájde sám. Takže za nás v Goodie raňajky áno. Ale čo keď máme rozhodený organizmus? Na to a oveľa viac sa pozrieme v našom článku o raňajkách, ktorý sme si pre vás pripravili spoločne s odborníčkou a naturopatkou Janou Soutor Raganovou.
Zpátky do formy nejen po Vánocích
Svátky klidu, míru a pohody jsou za námi a po období plného jídla a posedávání u televize je na řadě režim, do kterého nemusí být úplně jednoduché se zpět dostat. Máme pro vás 7 pilířů a základních předpokladů k udržení pevného zdraví a krásné postavy.
Müsli tyčinky
Na svačinu, s jogurtem k snídani nebo jako sladká tečka ke kávě. Tyčinky se zkrátka doma neztratí!
Zdravé domácí ferrero kuličky
Vánoce se pomalu ale jistě blíží. Stejně tak jako každý i my milujeme mlsání, proto vždy přinášíme několik receptů na zdravější cukroví. Tentokrát potěšíme ty, kteří milují ferrero rocher. Přestože je tato verze ferrero kuliček mnohem zdravější, neubírá jí to na chuti a je téměř k nerozeznání od originálu. Náš recept na domácí ferrero rocher je navíc velmi snadný na přípravu a výsledek potěší i ty nejmlsnější jazýčky. Je skvělým tipem na zdravé vánoční cukroví, připravit si jej ale můžete i kdykoliv během roku.
Zdravé tyčinky
Proč kupovat ke svačině tyčinky? Jejich zdravou verzi si můžete připravit jednoduše doma. Nejenže budete mít pod kontrolou použité ingredience, ale zároveň vás to vyjde mnohem levněji.
