ČOKOLÁDA - Horká 70%

Tyhle sušenky jsou naprosto nepřekonatelné chutí, konzistencí, ale i složením! Neobsahují žádné živočišné produkty, takže si na nich mohou pochutnat i vegani. Skládají se z výživných ingrediencí a milují je i děti. Upečte si vlastní sušenky a šetřete zdraví i peníze.

Divne v tele aj v duši – veľmi zjednodušené, ale pravdivé. Predmenštruačným syndrómom každý mesiac v najrôznejších podobách trpí údajne okolo 80 % žien. Poďme sa spoločne na túto problematiku pozrieť a potom jej aj zamávať!

Valentýn a spolu s ním příležitost vyjádřit lásku jinak se blíží! Co třeba upéct milovanému člověku zamilované brownies s jahodami? Jahody a čokoláda patří k nejsvůdnějším kulinářským kombinacím, které mluví za vše.

Raw cookies jsou jednoduché a rychlé na přípravu, ale přesto plné živin a jsou skvělým zdrojem energie. Výhodou je také to, že kvalitu použitých ingrediencí máte plně pod kontrolou. Tak neváhejte a vyzkoušejte fantastické spojení datlí, ořechových krémů a jahod.

Připravte si doma luxusní čokoládové brownies, který si zamilujete už při prvním kousnutí. Tento recept na zdravé brownies s extra porcí čokolády je ideální pro chvíle pohody i jako vánoční dezert. Jak je známo, čokoláda uvolňuje hormony štěstí a dobré nálady skvěle se tak hodí k vytvoření sváteční atmosféry plné harmonie a klidu. Recept je velmi jednoduchý a zvládne jej každý.

Hormony lásky představují vědecké vysvětlení toho, co se s námi děje, když se zamilujeme. Koktejl produkovaných látek se postupně mění s tím, jak se vyvíjí vztah.

V článku najdete i 9 způsobů pro inspiraci nejenom na Valentýna, jak podpořit tvorbu hormonů lásky.

Připravte si odlehčenou zdravou verzi populárních donutů. Za pár minut a s těmi správnými ingrediencemi hravě vykouzlíte tuhle zdravější pochoutku ideální pro zahnání chutí na sladké i jako originální pohoštění pro návštěvy. 

Blíží se léto a tak se vám tento recept na výborné paleo veganské nanuky určitě bude hodit.

Jsou pouze z 5 ingrediencí a protože neobsahují žádný přidaný cukr, můžete je nabídnout i dětem. Příprava je rychlá, ale nejtěžší bude počkat, až v mrazáku pořádně ztuhnou. 

Tyhle čokoládové košíčky pouze ze 4 ingrediencí jsou neodolatelnou lahůdkou pro všechny milovníky čokolády. Kombinace hořké čokolády a ořechového másla je naprosto dokonalá. Košíčky můžete posypat lyofilizovaným ovocem, ořechy nebo jako my - raw kakaovými boby. Skvěle se hodí jako pohoštění na oslavy nebo pro návštěvu ke kávě.

Kombinace chutí kvalitní hořké čokolády a sladké moruše je neodolatelná. Navíc je tento recept zdravý a jednoduchý na přípravu. Neváhejte a připravte si čokochlebík k odpolední kávě či jako zdravou svačinku!

Jídlo si většina z nás vybírá podle chuti a příležitosti. Víte ale o tom, že nám dělá dobře řídit se také tím, v jaké jsme fázi cyklu? To, co jíme, ovlivňuje naprosto vše – naši náladu i fyzické zdraví. Není proto žádné překvapení, že má obrovský dopad také na ženskou vitalitu. Pojďte se s námi podívat, proč tomu tak je a co nám během jednotlivých fází může přijít nejvíce vhod. 

Stres tu bol, je a bude. Nech robíme, čo robíme, súčasná doba nám nedovolí sa mu úplne vyhnúť. Zmierniť ho ale rozhodne môžeme! A možno zmeniť aj to, ako ho prežívame. Jeseň je tu, temných dní pribúda, poďme sa teda spoločne pripraviť a účinne sa obrniť!

Leto sa prehuplo do poslednej tretiny a čas školy aj konca letných dovoleniek je zase o krok bližšie. Dá sa na návrat k povinnostiam nejako nachystať? Môžeme zahnať mozgovú hmlu a byť plní sily nielen telesnej, ale aj duševnej? Iste! Poďte sa s nami preskúmať pamäť a koncentráciu a to, čím sa dajú podporiť. Odporúčania, ktoré nám pomôžu zaistiť bystrosť po dlhé roky, sú až prekvapivo zábavné.

„Jesť čokoládu je podobné, ako byť zamilovaný." Ten pocit určite poznáte, čokoláda je radosť a láska. A nemusíte byť ani Karlík, ani Willy Wonka, ani Umpa lumpa, aby ste tento pocit poznali.

Kdekto z nás si občas rád pochutí na čokoláde. Vonia, rozplýva sa na jazyku a preukázateľne zlepšuje náladu. Jej kvalita sa vždy odvíja od druhu a množstva využitého kakaa. KAKAO. Než sa ocitne v kocke čokolády (alebo ho zalejeme mliekom v našom obľúbenom hrnčeku), prejde poriadnu cestu. Jeho príbeh by vydal na pekne obsiahlu knihu. V tomto článku sa na kakao pozrieme skôr stručne, ale spomenieme množstvo zaujímavých faktov!

„Začalo to nenápadně. Prostě jsem si pár dní za sebou dala trochu čokolády. Občas taky zákusek, jindy slazené pití. Uběhla nějaká doba a mně došlo, že sladké jím skoro každý den. Z různých důvodů chci omezit příjem cukru, ale vážně mi to dělá problém.“

Něco podobného mi před časem povídala kamarádka. Přiznám se, že i já mám období, kdy jím sladkého více a vnímám, že je nutné ubrat. Třeba zrovna teď. Pokud i vás honí mlsná, pojďte načerpat pár tipů, jak s tímhle nutkáním zatočit! 

Horké letní dny jsou za rohem a k tomu je potřeba nějaké to osvěžení! Co třeba Nice Cream? Goodie pro vás má jednoduchý recept na populární veganskou nezmrzlinu Nice Cream, která má díky banánu dokonalou konzistenci. Kromě toho, že ochladí, dodá tělu energii i živiny.

Kdo by neznal a nemiloval čokoládové kostky brownies? Vyzkoušejte jejich zdravější variantu s kokosovou moukou, bude chutnat celé rodině! 

Nový rok s sebou přináší předsevzetí a pokud jste si i vy předsevzali, že se letos o sebe začnete konečně lépe starat a uděláte krok vpřed k dlouhodobému zdraví, máme pro vás dobrou zprávu! Vytvořili jsme pro vás sérii receptů z kokosové mouky, která je kvalitním zdrojem bílkovin a vlákniny, proto je vhodná nejen pro sportovce ale i do redukčních diet. Jako první ze série receptů jsou tu vláčné sušenky!

Nedokážete si představit oběd bez sladké tečky?  Či snad milujete sladké svačiny? Vyzkoušejte naše proteinové sušenky, po kterých se nebudete cítit provinile ani pokud zrovna hubnete. 

Vánoce se pomalu ale jistě blíží. Stejně tak jako každý i my milujeme mlsání, proto vždy přinášíme několik receptů na zdravější cukroví. Tentokrát potěšíme ty, kteří milují ferrero rocher. Přestože je tato verze ferrero kuliček mnohem zdravější, neubírá jí to na chuti a je téměř k nerozeznání od originálu. Náš recept na domácí ferrero rocher je navíc velmi snadný na přípravu a výsledek potěší i ty nejmlsnější jazýčky. Je skvělým tipem na zdravé vánoční cukroví, připravit si jej ale můžete i kdykoliv během roku.

Přemýšlíte, co si upéct dobrého k odpolední kávě nebo sladké snídani? Vyzkoušejte cuketový perník! Zeleninová chuť se při pečení zcela ztratí, vůbec ji nepoznáte. 

7.6. slavilo Goodie narozeniny. Jak jinak jsme to mohli oslavit než kvalitním jídlem a se skvělými lidmi? Nechte se inspirovat receptem a připravte tenhle krásný dort k jakékoliv slavnostní příležitosti.

Velikonoce low carb? S tímhle receptem to není problém! Roláda je plná kvalitních ingrediencí a vysokoprocentní čokolády, takže si pochutnají všichni.

Nikdo neodolá smyslné kombinaci malin a čokolády. Řezy jsou navíc bez bílého cukru, slazeny pouze datlemi.

SILVESTR! Oslava příchodu nového roku se kvapem blíží a pokud nechcete pokračovat, nebo jste ani nezačali s každodenním svátečním přejídáním, připravte si něco lehčího - třeba tyhle banánové jednohubky promazané arašídovým CRUNCHY ořechovým krémem. Budou chutnat každému!

O požitku ze spojení čokolády a pistácie se přesvědčila už asi řada z nás. A co teprve když se k této kombinaci přidají datle. Tento luxusní, přitom jednoduchý dezert plný exotických chutí si rozhodně zaslouží vaši pozornost. Sladké medjool datle v kombinaci s krémovým pistáciovým máslem, hořkou čokoládou a pistácii se sezamovým semínkem vytvářejí dokonalou pochoutku, která potěší vaše chuťové pohárky. Ideální jako zdravější alternativa sladkosti nebo originální pohoštění pro návštěvu.

Sladké zemiaky nie sú skvelé len ako príloha, ale aj ako surovina do sladkých dezertov. Neveríte? Vyskúšajte tento jednoduchý recept na batátové brownies.