Krása zvnútra
Zaostrené na nutrikozmetiku: 12 kľúčových živín pre prirodzenú krásu
To, co jíme, ovlivňuje, jak vypadáme. A právě na těchto principech staví nutrikosmetika, která zdůrazňuje klíčovou roli dostatečného vyživení těla k podpoře přirozené krásy kůže, nehtů i vlasů.
Přečtěte si o 12 důležitých živinách pro přirozenou krásu včetně tipů, jaké potraviny tyto látky obsahují či jakými doplňky stravy kráse a zdraví pleti i vlasů ještě více pomoci.
7 rád, ako sa zbaviť kruhov pod očami. A prečo vôbec vznikajú?
Kruhy pod očima zná snad každý. Ale jaké jsou příčiny jejich vzniku? A co všechno můžete udělat, aby se tmavé kruhy pod očima neobjevovaly?
Přinášíme vám 7 rad, s jejichž pomocí získáte přirozeně projasněné a zdravě vypadající oční okolí bez otoků a tmavých kruhů.
Kolagén v pleti – 5 tipov, ako podporiť tvorbu kolagénu a udržať mladistvú pokožku
Kolagen, jako nejvíce zastoupená bílkovina v těle, která tvoří až 80 % pokožky zodpovídá za pružnost a pevnost kůže. Tělo si kolagen umí vyrobit, ale zhruba od 25. roku se přirozená produkce kolagenu snižuje.
Naštěstí je možné efektivitu tvorby kolagenu ovlivnit. A jak? To se dozvíte v 5 konkrétních tipech, které zahrnují jak správnou výživu, tak i adekvátní vnější péči.
Proč vlasy šediví? Odhalte 7 příčin předčasného šedivění vlasů
Proč někomu vlasy šediví ještě v mládí a jiný se pyšní přirozeně barevnými vlasy ještě před nástupem do důchodu? Roli hrají vnitřní i vnější faktory, kdy řadu z nich lze zpomalit nebo zvrátit a vlasy před předčasným šedivěním alespoň trochu ochránit.
Přečtěte si, co všechno může za šedivění vlasů a zkuste některé z příčin co nejdříve eliminovat.
Zinok pre krásnu pokožku? 6 dôvodov, prečo je v nutrikozmetike nepostrádateľný
Koža zinok nevyhnutne potrebuje na celý rad procesov. Nie je sa čomu čudovať, že dostatočné množstvo zinku v tele vo výsledku rozhoduje o tom, aká krásna a zdravá bude pokožka.
Poďte si prečítať o 6 dôvodoch, prečo príjem zinku nepodceňovať a choďte v ústrety prirodzene krásnej a odolnej pokožke vďaka moderným znalostiam nutrikozmetiky.
5 dôvodov, prečo užívať kyselinu hyalurónovú (nielen) v lete pre pleť, kĺby a oči
Kyselinu hyalurónovú pozná snáď každý, kto sa zaujíma o pleť, ale už menej ľudí vie, že sa jedná o prirodzene dôležitú látku aj pre zdravie kĺbov alebo očí. Schopnosť tejto látky nadviazať až 1 000× svoju hmotnosť totiž telo dokáže využiť a zúžitkovať hneď v niekoľkých dôležitých oblastiach.
Pozrite sa na 5 dôvodov, prečo cielene dopĺňať kyselinu hyalurónovú kedykoľvek počas roka, ale predovšetkým počas letného obdobia.
Prevencia vypadávania vlasov: 5 tipov, ako zachrániť vlasy
Za normálne vypadávanie sa označuje stav, kedy nám denne kvôli prirodzenému rastovému cyklu vypadne až 100 vlasov. Pokiaľ ich však strácate viac, je na čase zakročiť. Vlasy totiž svojim nadmerným vypadávaním upozorňujú na niečo, čo je s nimi v neporiadku a na čom by ste mali čo najskôr začať pracovať.
Prečítajte si v nasledujúcom článku, ako zachrániť svoju hrivu ako z krátkodobého hľadiska, tak aj z toho dlhodobého, ktorý môže veľmi dobre fungovať aj ako prevencia pred skorým vypadávaním vlasov vo vyššom veku.
Krása vychádza zvnútra: 6 tipov, ako podporiť detox pokožky pre zdravý a svieži vzhľad
Povädnutá, zašednutá a nezdravo vyzerajúca pokožka? Na vine býva často nános odpadových látok a toxínov. Našťastie má koža silnú detoxikačnú funkciu a dokáže si veľmi dobre poradiť, avšak keď týmto procesom pôjdete naproti, ešte viac podporíte zdravý, svieži a mladistvý vzhľad pokožky.
Prečítajte si 6 tipov, čo urobiť, keď chcete maximálne podporiť prirodzenú očistu pokožky.
Osobná skúsenosť a reálny výsledok: Preč s rastom vlasov len do určitej dĺžky. Konečne mám dlhé vlasy
Rovnako ako mnoho žien, aj ja som sa väčšinu svojho života trápila tým, že kvôli akejsi osudovej nespravodlivosti je moja maximálna dĺžka vlasov už navždy iba také dlhšie mikádko, kúsok pod ramená a nech urobím, čo urobím, vlasy mi jednoducho nikdy viac nevyrastú.
Svojho sna o dlhých vlasoch ala Rapunzel som sa však naozaj tvrdohlavo odmietala vzdať a v 28 rokoch tak začala zmenu, ktorá mi napodiv všetkých, vrátane mojej kaderníčky, po necelom 1,5 roku „práce“ priniesla tak veľmi vytúžený výsledok – zdravé a hlavne 2x dlhšie vlasy! A pretože vlasy po ramená predstavujú pomyselný neprekonateľný míľnik v dĺžke vlasov u väčšiny žien, rozhodla som sa vlasovú starostlivosť, ktorá mi pomohla moju (vtedy domnelú) maximálnu dĺžku vlasov konečne pokoriť, zdieľať práve v tomto článku, aby mohla byť užitočná všetkým.
Veľký prehľad 2. diel: Skutočne efektívna liečba akné? Zvnútra, podľa toho, kde na tvári sa nachádza
Akné, hoci sa môže zdať banálne, predstavuje problém, s ktorým sa stretáva približne 9,4 % celosvetovej populácie, čo v súčasnej dobe, podľa najaktuálnejších štatistík, robí neuveriteľných 754 290 560 ľudí trpiacich týmto kožným ochorením. Možno aj vy patríte medzi tých, ktorí s akné bojujú roky, a nech robia, čo robia, od zmeny pleťovej starostlivosti a úpravy kozmetickej rutiny až po nové hygienické návyky celej domácnosti, pleť bez akné je stále v nedohľadne. Poďte sa s nami pozrieť na to, prečo tomu tak je a získajte konečne odpoveď na otázku, ako sa zbaviť akné, ideálne navždy.
Prinášame 2. diel veľkého prehľadu efektívnej liečby akné, v ktorom zistíte, kde sa nachádza tá skutočná príčina vášho neustále sa vracajúceho akné a vďaka tomu budete môcť liečbu zamerať priamo tam, kam je potrebné, aby zafungovala.
