omáčky

Dětské těstoviny s jemnou rajčatovou omáčkou

Těstoviny s kečupem jsou rychlá klasika, která nikdy nezklame a dětem chutná. Zkuste tuhle zábavnější a hlavně zdravější variantu s dětskými těstovinami ve tvaru zvířátek a s domácí rajčatovou omáčkou!

Cestoviny, ako ich nepoznáte - Prejedzte sa k zdraviu a štíhlej línii

Preč sú časy, kedy cestoviny znamenali kalorickú bombu s nie príliš zaujímavým nutričným profilom. Moderná doba je zábavná možnosťami výberu. Klasické pšeničné cestoviny už môžeme nahradiť zdravými variantmi, ktoré zapadnú do vyváženého jedálnička. Pokiaľ ste ich ešte nevyskúšali, garantujeme, že vás oslovia!

Kokosová mouka 7x jinak!

Kokosová nebo jakákoliv jiná ořechová mouka bývá neprávem zaměňovaná za mleté ořechy resp. kokos. Jedná se o zcela odlišný produkt s odlišnými nutričními hodnotami a vlastnostmi, které získává výrobním procesem. 

Vegan pad thai nudle

Pad thai je oblíbený tradiční pokrm původně z Thajska, který se díky své skvělé chuti, nutričním hodnotám a jednoduché přípravě rozšířil do celého světa. Existuje spoustu verzí, základem bývají nudle, zelenina a maso. Nezapomenutelný chuťový zážitek je zaručen při správné přípravě omáčky. Důležité je používat kvalitní čerstvé ingredience!

Dýňové noky

Dýňové noky jsou skvělou přílohou do každého zdravého jídelníčku, včetně low carb. Udělejte si k nim výbornou omáčku z gorgonzoly a uzeného lososa, nebudete litovat! 

Fussili s houbami

Těstoviny s houbami a krémovou omáčkou přijdou vhod nejen v houbařské sezóně. Budeme rádi, když vyzkoušíte tento tradičně netradiční recept a dáte nám vědět, jak vám chutná. Proteinové těstoviny jsou přirozeně bezlepkové, vhodné pro celiaky a obsahují vysoké % rostlinných bílkovin a vlákniny.

Cuketové špagety se semínky

Cuketové špagety jsou vděčná náhrada za ty těstovinové obzvlášť v létě. V kombinaci s omáčkou a semínky zasytí tak akorát, navíc dodají vlákninu a živiny. 

Jesenná imunita bez chémie: 5 tipov, ako si udržať zdravie

23. septembra o 3:03 nastane jesenná rovnodennosť a s ňou prichádzajú aj veľké zmeny nielen v počasí, ale aj v tom, ako sa cítime. A práve jeseň preverí odolnosť nášho zdravia viac ako ktorékoľvek iné ročné obdobie. Preto je veľmi dôležité, aby sme sa o seba v tejto prechodnej dobe čo najlepšie postarali a pripravili tak telo na boj so všetkými vírusmi, ktoré na nás vďaka premenlivému počasiu číhajú na každom kroku!

Velký průvodce výživovými směry #6 Veganství

Veganství se nedá považovat pouze za výživový směr, protože prakticky nikdo se veganem nestává jenom kvůli potenciálnímu terapeutickému účinku nebo aby si udržel optimální váhu. Za veganstvím se skrývají mnohem hlubší myšlenky než jen změna jídelníčku, pojďme si společně představit, které.

Veľký sprievodca výživovými smermi #2 Čo jedia flexitariáni?

O flexitariánstve v poslednej dobe občas počujete, domnievate sa, že sú v stravovaní nejakým spôsobom flexibilní, ale nemáte jasno, čo že teda jedia alebo nejedia? Pre vás aj pre všetkých ostatných, ktorí sa s týmto výživovým smerom chcú zoznámiť, je tu ďalší diel z nášho Veľkého sprievodcu výživovými smermi.

Orechové krémy - Populárna delikatesa a zdroj energie

Preč je doba, kedy arašidové maslo jedli iba vo filmoch. Pulty obchodov sú teraz plné jeho alternatív. Nehovorí sa im už maslá, ale krémy – napríklad mandľové, kešu, kokosové či pistáciové. Kto má rád nevšedné chute, ocení najrôznejšie mixy. Niet divu, že ich obľuba stúpa, sú totiž nielen chutné, ale keď sa jedia s mierou, aj veľmi zdravé.

5 dôvodov, prečo je jablčný ocot prospešný pre zdravie

Svet pozná jablčný ocot už vyše 10 000 rokov. Hippokrates ho predpisoval na kašeľ a prechladnutie a Krištof Kolumbus ho vozil na lodiach ako prevenciu skorbutu. Poďme si pripomenúť, čím je tak výnimočný a prečo by nemal chýbať vo vašej domácnosti.

Kokosový olej - zázrak z prírody!

Olej získaný z dužiny (kopry) vyzretého kokosového orecha by mal byť nevyhnutnou súčasťou každej modernej domácnosti. Vďaka svojim účinkom je veľmi cenným pomocníkom v kuchyni, v kozmetike a vo farmaceutickom priemysle.

Veľký prehľad 2. diel: Skutočne efektívna liečba akné? Zvnútra, podľa toho, kde na tvári sa nachádza

Akné, hoci sa môže zdať banálne, predstavuje problém, s ktorým sa stretáva približne 9,4 % celosvetovej populácie, čo v súčasnej dobe, podľa najaktuálnejších štatistík, robí neuveriteľných 754 290 560 ľudí trpiacich týmto kožným ochorením. Možno aj vy patríte medzi tých, ktorí s akné bojujú roky, a nech robia, čo robia, od zmeny pleťovej starostlivosti a úpravy kozmetickej rutiny až po nové hygienické návyky celej domácnosti, pleť bez akné je stále v nedohľadne. Poďte sa s nami pozrieť na to, prečo tomu tak je a získajte konečne odpoveď na otázku, ako sa zbaviť akné, ideálne navždy.

Prinášame 2. diel veľkého prehľadu efektívnej liečby akné, v ktorom zistíte, kde sa nachádza tá skutočná príčina vášho neustále sa vracajúceho akné a vďaka tomu budete môcť liečbu zamerať priamo tam, kam je potrebné, aby zafungovala.