Ovsená kaša s arašidovým maslom
čas přípravy: 15 min.
Ovsené kaše sú rýchle a zdravé raňajky, ktoré vás naštartujú do vášho dňa. Základom sú naše BIO ovsené vločky, ktoré sú zdrojom živín a kvalitnej energie, obsahujú komplexné sacharidy a vlákninu, čo spomaľuje trávenie a budete sýti celé dopoludnie. Kašu doplňte kvalitnými tukmi, ako je kokosové mlieko a arašidové maslo a ozdobte čímkoľvek, čo vám chutí.
Autor: Lenka Nývltová
Tisk
Ingredience
- 40 gramů ovesných vloček
- 200 ml kokosového mléka
- půl banánu
- jablko
- raw kakaové boby
- včelí pyl
- arašídové máslo
Postup
1. Vločky uvařte v mléce do požadované hustoty.
2. Vmíchejte rozmačkaný banán.
3. Ozdobte jablkem, kakaovými boby, včelím pylem a lžicí arašídového másla.
Přejeme vám dobrou chuť! Své kulinářské výtvory podle Goodie receptů nezapomeňte označovat na sociálních sítích @Goodierecepty.
