Hormonálne akné. Problém, ktorý má riešenie
Hormonálne akné za svoj život rieši takmer každá žena. Môže prekvapiť nielen v puberte, ale kedykoľvek nastane nedostatok progesterónu v tele. To totiž narúša rovnováhu ostatných hormónov a výsledkom je výskyt akné na pokožke. Stretnúť vás to môže už od puberty, pri vysádzaní hormonálnej antikoncepcie, v tehotenstve, pri menopauze. Dokonca aj pri menštruácii a ovulácii každý mesiac môžeme pozorovať zmeny na pleti.
Dá sa povedať, že nás ženy hormonálne akné zastihne „aspoň“ v nejakej časti života.
Pri hormonálnom akné nestačí len starostlivosť o pleť zvonku. Tá je však tiež dôležitá. Je potrebné nahliadnuť viac do vnútra a pozrieť sa na problém aj z inej perspektívy.
Najskôr! Ako vôbec spoznáme hormonálne akné?
Najčastejšie sa vyskytuje v okolí brady a čeľustí a jedná sa o tvrdé, podkožné „boláky“. Možno tak pochopiť, že pupienok ide „zvnútra“ a nejedná sa len o zvonku upchatý pór. Často sa pleť napína a bolí.
Dôležitou súčasťou vonkajšej starostlivosti je pravidelná aplikácia prírodných pleťových masiek. Masky odporúčam ílové, konkrétne na Goodie nájdete ílové masky obohatené ešte o rôzne funkčné zložky. Ílovú masku zmiešajte s obľúbenou kvetovou vodou, kozmetickým pleťovým olejom a nechajte pôsobiť 10 minút. V priebehu si tvár vlhčite napríklad kvetovou vodou, aby maska nezaschla. Nielenže sa tak vyhnete podráždeniu, ale maska pôjde aj lepšie dole. Kvetinová voda navyše dodáva pleti hydratáciu.
Vnútorná starostlivosť
Vzniku hormonálneho akné predchádzajú spomínané hormonálne výkyvy alebo hormonálna nerovnováha. Na hormóny celkovo odporúčam ženám Macu peruánsku. Všetko si o nej môžete prečítať na stránkach goodie alebo v tomto článku. Často hormonálne akné zhoršuje aj stres, ktorý pomáha maca pri pravidelnej konzumácii lepšie zvládať. Prispieva totiž k celkovej duševnej pohode!
Maca je prírodný doplnok stravy a nemôže nahradiť pestrý vyvážený jedálniček, ktorý tvorí základ. Nezabúdajte na hydratáciu aj zvnútra. Pitný režim je veľmi dôležitý na udržanie hydratovanej pokožky. Zaraďte do jedálnička viac ovocia a zeleniny. Môžete tiež zaradiť rôzne vitamínové doplnky so zinkom.
Dúfam, že sa vám článok páči a je pre vás prínosný. Budem rada za zdieľanie či za reakcie!
