Vianočné pečivo zdravšie a bez výčitiek

Jak vybrat esenciální olej? Naučte se, podle čeho poznáte kvalitní éterické oleje

Není olej jako olej a to platí nejen u olejů běžných, ale také u éterických. Pok ...

Čo je aromaterapia a ako môžu esenciálne oleje pomôcť aj vám?

Lámete si hlavu s tím, co vlastně “aromaterapie” znamená? Slyšíte, nebo čtete vý ...

7 rád, ako sa zbaviť kruhov pod očami. A prečo vôbec vznikajú?

Kruhy pod očima zná snad každý. Ale jaké jsou příčiny jejich vzniku? A co všechn ...

Kolagén v pleti – 5 tipov, ako podporiť tvorbu kolagénu a udržať mladistvú pokožku

Kolagen, jako nejvíce zastoupená bílkovina v těle, která tvoří až 80 % pokožky z ...

Cyklická žena – ako využiť 4 podoby ženy pri ceste k spokojnosti

Během měsíce si žena projde hned 4 podobami. Jindy hýří kreativitou a výkonn ...

Jak poznáte, že ovulace a menstruační cyklus fungují v pořádku?

Mnoho žen často ani neví, jak má vypadat zdravý menstruační cyklus. Podobně je t ...

6 tipov, ako zvýšiť testosterón. Jak upravit životní styl a jaké doplňky zvolit?

Až třetina mladých mužů trpí nízkou hladinou testosteronu. S přibývajícím věkem ...

Ako a kedy používať vykurovanie? Sprievodca k tradičnej očiste s pomocou vykurovadiel

Jak funguje vykuřování? Jedná se o šamanský rituál nebo vědecky podloženou proce ...

Správny pomer omega 3 a omega 6 ako kľúč k zdraviu. Ako ho optimalizovať?

Omega 3 a 6 mastné kyseliny musí lidské tělo získávat z potravy. Velmi však zále ...

Maca peruánská – pro koho je prospěšná a kdy se užívání macy nedoporučuje?

Jak je možné, že jedna bylina může mít tolik rozporuplné působení? Při užívání m ...

Přírodní spalovače tuků. Jak fungují a kdy nejlépe podpoří hubnutí?

Zdravé a udržitelné hubnutí představuje běh na dlouhou trať. Přírodní spalovače ...

Zdravé trávení v 10 otázkách – co je v normě a kdy zpozornět?

Správně fungující trávicí systém představuje základní pilíř zdraví. Ovlivňuje to ...

Do nového roku s lehkostí: 10 otázek k sebereflexi a zhodnocení minulého roku

Zhodnocení uplynulého období představuje cennou zpětnou vazbu, díky které se můž ...

Proč vlasy šediví? Odhalte 7 příčin předčasného šedivění vlasů

Proč někomu vlasy šediví ještě v mládí a jiný se pyšní přirozeně barevnými vlasy ...

4 tipy, jak na světelnou hygienu. A proč červené a modré světlo pomáhá i škodí?

Kam nechodí slunce, tam chodí lékař. Proč je tohle tvrzení pravdivé a potřeb ...

Co znamená non toxic? Jde o moderní trend nebo nezbytnost pro zdraví a přírodu?

Znáte non toxic? Proč jde o stále populárnější trend a co všechno non toxic znam ...

Maca a hormóny: Je maca fytoestrogénna? A ako ovplyvňuje hormonálny systém?

Setkali jste se s protichůdnými tvrzeními ohledně obsahu fytoestrogenů v mace? J ...

12 + 1 nápadov na praktické malé aj väčšie vianočné darčeky pre každého

Nápadov na darčeky nie je nikdy dosť. Máme pre vás niekoľko naozaj praktických n ...

6 vitamínov a minerálov, ktoré je ťažké získať z rastlinnej stravy

Získať všetky dôležité živiny z rastlinnej stravy môže byť pre vegetariánov a ve ...

Kožný mikrobióm: Desatoro správnej starostlivosti o prirodzene krásnu a zdravú pokožku

Miliardy baktérií obývajú našu kožu a pomáhajú s ochranou pred nežiadúcimi patog ...

Nechuť na sex: Najčastejšie príčiny a 5 tipov, ako opäť zvýšiť libido

Nemáte chuť na sex? Nie ste prvý, ani posledný, ale naopak sa v dnešnej dobe pri ...

Žravosť a chute k jedlu počas PMS. Prečo sa objavujú a ako sa s nimi vysporiadať?

Poznáte to, menštruácia sa neúprosne blíži a frekvencia vašich nájazdov do chlad ...

5 rad, jak posílit imunitu a připravit tělo na chladné období chřipek a nachlazení

Chladnější počasí přicházející s podzimem představuje zátěžový test pro imunitu. ...

Psychická zátěž a výkon: 10 tipů, jak snížit stres a podpořit produktivitu

V dnešní uspěchané době orientované na výkon snadno podléháme stresu a nevhodným ...

Co pomáhá na pigmentové skvrny? Pleťová rutina pro sjednocenou pleť krok za krokem

Tvorba pigmentu v kůži představuje běžný jev, který se však může vymknout kontro ...

Co dělat, když klouby bolí? Doporučení a tipy na 7 doplňků stravy pro klouby

O zdravých kloubech pomalu ani nevíme, že je vlastně máme. Jakmile však začnou b ...

Vaginální mikrobiom: Co to je a jak o něj pečovat nejen k prevenci před infekcemi

Všichni jsme již pravděpodobně slyšeli o pojmu střevní mikrobiom, který se kolem ...

Zinok pre krásnu pokožku? 6 dôvodov, prečo je v nutrikozmetike nepostrádateľný

Koža zinok nevyhnutne potrebuje na celý rad procesov. Nie je sa čomu čudovať, že ...

6 nejrozšířenějších mýtů o celulitidě a jaká je pravda

O celulitidě koluje mnoho zavádějících informací, mýtů a polopravd, kvůli kterým ...

Sviečky a zdravie: Nedýchajte škodlivé látky a naučte sa, ako vybrať kvalitnú sviečku

Zbožňujete vonné sviečky a chcete si vybrať také, ktoré nielen príjemne voňajú, ...

Kúpanie počas menštruácie? S menštruačným kalíškom! Krv neprepustí, vodu nenasiakne

Nedokážete si predstaviť plávanie a kúpanie počas menštruácie? Dôvodom bývajú ne ...

5 dôvodov, prečo užívať kyselinu hyalurónovú (nielen) v lete pre pleť, kĺby a oči

Kyselinu hyalurónovú pozná snáď každý, kto sa zaujíma o pleť, ale už menej ľudí ...

Čo pomáha na bolesť pri menštruácii? 7 tipov, ako si uľaviť a netrpieť

Bolestivá menštruácia spravidla nie je normálna, ale ak už podobným problémom tr ...

Pravda alebo mýtus: Môžu vitamíny B odpudzovať komáre a kliešte?

Čo je pravdy na tom, že pri dostatočnom príjme vitamínov skupiny B vás neštípu k ...

Opravdu potřebujete denní i noční krém? Proč?

Určitě jste už někdy přemýšleli o tom, jestli je opravdu nutné používat dvě různ ...

Komáre, ovady, včely, osy a ďalší hmyz: Prvá pomoc pri ich uhryznutí, bodnutí, pichnutí a uštipnutí

Vyhnúť sa hmyzu je jednoducho nemožné, preto sme si na štípance už tak nejako zv ...

Proč se hubnutí nedaří? Méně známým, ale častým důvodem bývá estrogenová dominance

Děláte všechno správně, ale hubnutí se stále nedaří? Na vině mohou být hormony, ...

7 príčin opuchnutia nôh a ich riešenie, aby opuchy boli minulosťou

Máte opuchnuté nohy a neviete, prečo sa vám to deje? Na vine môže byť hneď nieko ...

Prevencia vypadávania vlasov: 5 tipov, ako zachrániť vlasy

Za normálne vypadávanie sa označuje stav, kedy nám denne kvôli prirodzenému rast ...

Potenie je nepríjemné, ale nevyhnutné: 6 dôvodov, prečo ho telo potrebuje

Potenie často berieme ako nepríjemnú súčasť života. Prirodzený zápach potu prekr ...

Problematické zložky v kozmetike ako príčina podráždenej a citlivej pokožky. Viete o nich?

Ak chceme žiť skutočne zdravým životným štýlom a starať sa o svoje telo maximáln ...

Opary na perách: 5 metód, ako sa ich rýchlo a účinne zbaviť

Sú nepekné, bolestivé a často viac ako otravné. Opary. Keď sa vám nejaký objaví ...

Čo by telu hrozilo bez antioxidantov? 7 príkladov, pred čím chránia ľudské telo

Bez antioxidantov by väčšina buniek, a tým pádom aj celé ľudské telo, nemohlo sp ...

6 najväčších mýtov o tehotenstve

Kde sú tie časy, kedy sa babské povedačky točili prevažne okolo mystických bytos ...

Koniec štípancom! Prírodný repelent ako štít neviditeľnosti pred krvilačným hmyzom. Ako účinkuje v porovnaní s toxickou syntetikou?

Chcete sa schovať pred dotieravým bodavým a krvisajúcim hmyzom? Zakryte sa pred ...

Velký průvodce výživovými směry #8 Keto dieta

Keto dieta podle mnohých pouček nabízí snadné hubnutí jen díky snížení příjmu sa ...

6 overených spôsobov, ako bojovať s celulitídou v pohodlí domova

Kvôli tlaku reklamných kampaní a všeobecne celej spoločnosti, v ktorej sú nedok ...

Ako premeniť spálňu na miesto pre dokonalý spánok

To, že má kvalitný spánok zásadný význam pre naše zdravie, je všeobecne známou s ...

Maximálny výkon mozgu, spoľahlivá pamäť aj sústredenie? Spoznajte 5 výhod omega 3 mastných kyselín pre mozog

Zlá pamäť či problémy s koncentráciou môžu súvisieť s nedostatočným príjmom omeg ...

Prečo sú včely svetovým bohatstvom? 6 tipov, ako im pomôcť nevyhynúť + 3 včelie produkty pre zdravie

Malé, pomerne nenápadné, bežne úplne prehliadané a napriek tomu sú cenným poklad ...

Krása vychádza zvnútra: 6 tipov, ako podporiť detox pokožky pre zdravý a svieži vzhľad

Povädnutá, zašednutá a nezdravo vyzerajúca pokožka? Na vine býva často nános odp ...

5 základných krokov, ako začať s biohackingom ako ceste ku kráse, dlhovekosti a výkonnosti

Vedeli ste o tom, že každý, kto sa zaujíma o zdravý životný štýl je tak trochu b ...

Osobná skúsenosť a reálny výsledok: Preč s rastom vlasov len do určitej dĺžky. Konečne mám dlhé vlasy

Rovnako ako mnoho žien, aj ja som sa väčšinu svojho života trápila tým, že kvôli ...

Ženský cyklus: Odhalte jeho tajemství a rozluštěte cykličnost svého těla

Tohle se stane s vaším tělem po vynechání kofeinu! 7 vědecky podložených důvodů, proč si dát kofeinový detox

Kofein už neodmyslitelně patří k moderní společnosti a až 80 % světové populace ...

Skryté nebezpečenstvá estrogénovej dominancie u žien ohrozujú plodnosť, pamäť aj spánok

Hormonálna nerovnováha nie je vidieť a nastupuje spravidla plazivo a postupne. O ...

Veľký prehľad 2. diel: Skutočne efektívna liečba akné? Zvnútra, podľa toho, kde na tvári sa nachádza

Akné, hoci sa môže zdať banálne, predstavuje problém, s ktorým sa stretáva pribl ...

Erythritol: Prírodné sladidlo (nielen) pre diabetikov na udržiavanie zdravej váhy a ochrane zubov

Erythritol patrí medzi jedno z najčastejšie využívaných alternatívnych prírod ...

Veľký prehľad 1. diel: Skutočne efektívna liečba akné? Zvnútra, podľa toho, kde na tvári sa nachádza

Akné je pre mnohých z nás synonymom začarovaného kruhu plného nekonečnej liečby, ...

Ustrice ako afrodiziakum. Pravda, alebo mýtus?

Dokážu ustrice skutočne podporiť chuť na sex, alebo sa jedná o mýtus bez reálne ...

Príručka značiek na produktoch: Čo znamená certifikácia ECOCERT?

Viete, čo obnáša jedna z najvýznamnejších certifikácií pre ekologické a organick ...

Cholesterol - strašiak alebo nevyhnutná súčasť ľudského tela?

Cholesterol je slovom, pri ktorého vyslovení mnohým naskočí husia koža a zdesia ...

Grapefruitový extrakt – prírodný zázrak v boji proti nadváhe aj chorobám

Extrakt z grapefruitových semienok nemá príliš dlhú históriu, za to však ohromí ...

TOP 4 detoxikačné byliny na očistu tela

Detoxikácia v ľudskom tele funguje nonstop, avšak nie vždy s maximálnou efek ...

Čo je to mozgová hmla? Spoznajte príznaky aj príčiny vrátane 6 spôsobov, ako sa jej zbaviť

Pociťujete malátnosť, otupenosť a nedokážete sa sústrediť? Váš centrálny nervový ...

5 spôsobov, ako podporiť ženskú energiu a prebudiť svoju vnútornú bohyňu

Pusťte sa do prehĺbenia svojej ženskej energie, prebuďte v sebe kreativitu, zmy ...

Velký průvodce výživovými směry #7 Low carb dieta

Nízkosacharidová dieta vznikla zhruba před sto lety a za dobu své existence si z ...

Ako na správne čistenie pleti v 5 krokoch pre krásny a zdravý vzhľad

Každá správna a efektívna starostlivosť o pleť začína dôkladným vyčistením. Rozh ...

Zinková masť – pomoc na akné, zapareniny a ďalších 5 kožných problémov

Zinková masť bez preháňania funguje ako multifunkčný pomocník v starostlivosti o ...

Jak působení hormonů lásky ovlivňuje zamilovanost, věrnost i zdraví

Hormony lásky představují vědecké vysvětlení toho, co se s námi děje, když se za ...

Celulárna voda – bunková sila v modernej starostlivosti o pleť

Ako sa účinné látky z kozmetiky dostanú dovnútra buniek pokožky? A prečo najnovš ...

10 + 1 tip na zdravé a udržitelné hubnutí

 Zdravé a udržitelné hubnutí není žádná věda, ale přesto může být neuvěřitelně t ...

Tea tree olej a 11 spôsobov využitia jeho blahodarných účinkov

Olej získavaný z austrálskeho čajovníka by mal patriť medzi základnú výbavu každ ...

3 pravidlá pre maximálne účinnú a efektívnu suplementáciu

O doplnkoch stravy je v oblasti zdravého životného štýlu v poslednej dobe počuť ...

Príručka značiek na produktoch: Čo znamená označenie BIO?

Označenie BIO patrí medzi jeden z najvýraznejších a často diskutovaných štítkov ...

Zima obdobím tmy: Čím podporiť telo, keď postráda slnečný svit?

Zima je temným obdobím, kedy je denné svetlo zhruba okolo ôsmich hodín a navyše ...

Pečeň, zabudnutá superpotravina

Pečeň, potravina, nad ktorou sa krúti pusa nejednému nespokojnému stravníkovi ...

TOP 5 prírodných liekov na stres

Moderná doba ide ruka v ruke s hektickým tempom, zhonom a chaosom, preto vôbec ...

Diagnóza diabetes - základné informácie nielen pre cukrovkárov

Cukrovka alebo diabetes je jedno z ďalších chronických ochorení, pri ktorom za ...

Vianočná inšpirácia: Tipy na darčeky, ktoré potešia každého

Každý rok sa tešíme na tú kúzelnú atmosféru Vianoc, ku ktorým neodmysliteľne p ...

Velký průvodce výživovými směry #6 Veganství

Veganství se nedá považovat pouze za výživový směr, protože prakticky nikdo se ...

Tehotenstvo a výživa. Ktoré doplnky stravy užívať?

Doplnky stravy sú horúcou témou dnešnej doby. Nejeden z nás často rieši, čo za ...

Pleťová starostlivosť efektívne: 6 tipov, ako zvýšiť vstrebateľnosť kozmetických produktov

Nie je nič horšie, ako keď si zaobstaráte všetky správne produkty na staro ...

Čo spôsobuje mužskú neplodnosť? Tabu, o ktorom sa nehovorí

Neplodnosť je ochorenie reprodukčného systému, ktoré býva definované ako nesch ...

Káva v podobách, které stojí za to vyzkoušet

Káva je nejvíce obchodovaným tropickým produktem a hned po ropě druhou nejc ...

Vitamíny skupiny B: Čo sú zač a aký majú vplyv na zdravie?

Každý, kto má snahu riešiť svoje zdravie komplexne, už niekedy dostal odpor ...

Sedem tipov pre zdravé srdce alebo čo robiť, aby bilo ako zvon?

29. septembra si znovu pripomenieme sviatok venovaný jednému z n ...

Čím zlepšiť koncentráciu a pamäť? 6 osvedčených tipov!

Jeseň je náročným obdobím nielen pre školákov, ale aj pre pracujúcich, obzvláš ...

Veľký sprievodca výživovými smermi #5 Strava podľa krvných skupín

S modernými výživovými smermi sa doslova roztrhlo vrece a preto snáď nemôže byť ...

Čo stojí za častou únavou a ako sa s ňou vysporiadať?

Únava je pomerne rozšírený fenomén dnešnej doby. Ruku na srdce, kto z nás nebo ...

5 dôvodov, prečo je jablčný ocot prospešný pre zdravie

Svet pozná jablčný ocot už vyše 10 000 rokov. Hippokrates ho predpisoval na ka ...

Bakuchiol, viac ako len prírodná alternatíva retinolu!

Každý, kto sa niekedy zaujímal o účinné zložky v kozmetike, už počul o retinol ...

Všetko, čo ste kedy chceli vedieť o akné

Nie vždy sú pupienky iba „banálnym“ problémom tínedžera, ba naopak – akné dnes ...

Veľký sprievodca výživovými smermi #4 Jedlo podľa ajurvédy

O ajurvéde, prírodnej indickej medicíne, sa v súčasnosti hovorí skoro na každo ...

TOP 5 bylín pre lepší spánok

Každý, kto zažil bezsenné noci, veľmi dobre vie, ako rýchlo začne únava spojen ...

Ranná rutina – 7 malých krokov pre veľké výsledky

Leto je príjemnou dobou, kedy život tak nejako plynie ľahšie. Máme viac ener ...

Všetko, čo potrebujete vedieť o pleťových sérach

Na čo slúžia? Ako pleťové séra zaradiť do svojej dennej rutiny a sú vôbec potr ...

Prírodná cesta na zmiernenie PMS: Čo skutočne funguje?

Divne v tele aj v duši – veľmi zjednodušené, ale pravdivé. Predmenštruačným synd ...

Kolagen – zázrak, který drží naše těla pohromadě

Kolagen si v posledních letech získal nebývalou oblibu jako skvělý doplněk str ...

Krása začína vo vnútri alebo 7 praktických tipov pre dokonalý vzhľad

Počítali ste niekedy počet kozmetických produktov, ktoré denne používate? Schv ...

Proč potřebují děti vitamín D už od narození?

Vitamín D se v poslední době těší velké popularitě, důležitost jeho doplňování ...

Maca – je lepší extrakt alebo RAW prášok?

Obyvatelia Peru Macu používajú ako liečivý prostriedok na prevenciu a liečbu z ...

Mangové maslo - exotický poklad a účinný pomocník pri starostlivosti o pleť

Určite už všetci poznáte bambucké maslo a jeho výhody, ale už ste počuli o záz ...

Vyskúšané v praxi: 8 tipov pre krásne vlasy v harmónii s prírodou

Nášmu tímu brunetiek z GOODIE sa darí mať vlasy pekné a tešiť sa z množstva li ...

Skvalán – zložka kozmetiky, ktorú bude vaša pleť milovať

Svet o ňom prvýkrát počul v 19. storočí. Skvalán vtedy získali zo žraločej peč ...

Prečo je hydratácia pleti (nielen v lete) dôležitá

Vedeli ste, že ľudské telo obsahuje asi 60% vody? Naša koža je v tomto ohľade ...

Veľký sprievodca výživovými smermi #3 Čo je paleo strava?

Tak trochu prehistorická „diéta“, to je paleo. Má napodobňovať, čo jedli naši ...

Čo sú endokrinné disruptory a prečo sa im vyhnúť v kozmetike?

Striekame si ich na tvár, natierame do podpazušia, častokrát si nimi dokonca č ...

Aloe vera, prírodný zázrak (nielen) pre krásnu pleť

Príroda je mocná liečiteľka a nás neustále baví objavovať jej potenciál. Rastl ...

Kyselina hyalurónová - čo to je a na čo sa používa?

Hydratovať, hydratovať, hydratovať! Čo sa týka starostlivosti o pleť, pravd ...

Kokos ako univerzálny super plod – na jedenie, pre krásu aj ako dekorácia

Teplota už atakuje letné hodnoty, čo so sebou nesie príliv energie aj zmenu na ...

Vitamín C, vzpruha pre našu pleť!

Že je vitamín C dôležité dopĺňať vnútorne už asi všetci vieme. Je pre naše tel ...

Veľký sprievodca výživovými smermi #2 Čo jedia flexitariáni?

O flexitariánstve v poslednej dobe občas počujete, domnievate sa, že sú v stra ...

Čo sú bylinné tinktúry a prečo sú zdraviu prospešné

Veríte v silu prírody a je vám proti srsti si dávať syntetické vitamíny? Tinkt ...

Mikrobióm našej kože - čo to je a je pre nás dobrý?

Pravdepodobne ste v poslednej dobe počuli o tom, že je dobré mať bohaté a rozm ...

Strava v souladu s ženským cyklem

Jídlo si většina z nás vybírá podle chuti a příležitosti. Víte ale o tom, že n ...

Konjac hubka - čo to je a ako sa o ňu starať?

Ďalší prírodný zázrak a nenahraditeľný parťák pri starostlivosti o pleť - konj ...

5 + 1 tip, jak na jaře zhubnout

Jaro je prý nejlepším obdobím na hubnutí. Jsme motivovaní, slunce nás nabíjí e ...

Pečeň, hlavná upratovacia čata nášho tela

Keď sa povie „pečeň“, pravdepodobne sa nám vybavia slová ako je detox, upratov ...

Kozmetické íly – prečo a ako ich používať?

Kde sa vlastne kozmetické íly berú? Prečo ich používať a aké výhody majú? Poďm ...

Jak se začátkem jara podpořit přirozený detox těla

Jaro se neodmyslitelně pojí s různými typy očist a detoxů. V přírodě se vše ko ...

Veľký sprievodca výživovými smermi #1 Čo jedia pescetariáni?

Snažíte sa z všemožných dôvodov nejesť mäso, ale občas vám to nedá a dáte si ryb ...

4 tipy, ako podporiť zdravie svojho črevného mikrobiómu

Zdravý črevný mikrobióm je základným stavebným pilierom dlhodobého zdravia a o ...

7 dôvodov, prečo používať prírodnú kozmetiku

Všetci tušíme, že chémia nášmu zdraviu nerobí dobrotu. Aj napriek tomu nad nie ...

Starostlivosť o pery a nebezpečné látky, na ktoré si dať pri lip care pozor

Väčšina z nás sa snaží zdravo stravovať a vyhýbať sa škodlivým látkam v potrav ...

Ako sa starať o suchý typ pleti?

Šupinatá, tenká, bledá, niekedy aj napätá, inokedy svrbiaca a odlupujúca sa. S ...

Nemáte chuť na sex? Príroda pomôže!

Blíži sa Valentín, takže je táto téma na mieste, ale naše telo a hlavu toľko n ...

Črevný mikrobióm: Čo to znamená a je pre nás dôležitý?

Dlhé roky sme boli presvedčení o tom, že sú baktérie iba zlé a potrebujeme sa ...

Kozmetické oleje – vyberte si ten správny pre vás

Poďme si vysvetliť, v čom sú pleťové oleje iné ako klasické pleťové krémy. H ...

Zdravé stravovanie ako životný štýl

Často za to môže dlhodobá nespokojnosť, inokedy kilá navyše, ale niekedy aj ch ...

Opunciový olej - prírodný botox

Kaktusový olej, nopálový olej, ale aj prírodný botox. Ide o najdrahší olej na ...

Čierne bodky - Prečo vznikajú a ako proti nim bojovať?

Prečo a ako čierne bodky vôbec vznikajú? Väčšina žien si myslí, že čierna bod ...

10 tipov na zdravé novoročné predsavzatia

So začiatkom nového roka sme všetci plní eufórie a motivovaní k vysokým cieľom ...

Vitamín D3 a jeho rola v našom zdraví - Prečo ho suplementovať?

Vitamín D je tzv. „slnečným vitamínom“ - dokážeme ho prirodzene získať pri pob ...

Hormonálne akné. Problém, ktorý má riešenie

Hormonálne akné za svoj život rieši takmer každá žena. Môže prekvapiť nielen v ...

Strie v tehotenstve - Ako im predchádzať?

Strie - záležitosť, ktorú rieši snáď každá budúca mamička. Ako a prečo vlastne ...

Stres: Zaručené tipy, ako ho zmierniť

Stres tu bol, je a bude. Nech robíme, čo robíme, súčasná doba nám nedovolí sa ...

Tipy na vianočné darčeky s dobrou karmou

Dá sa pozorovať, že mnoho z nás má v poslednej dobe potrebu vracať sa k sebe a ...

Ako spoznať svoj typ pleti?

Rozhodli ste sa začať venovať pozornosť starostlivosti o vašu pleť? Máme pre v ...

Poklad hľadaj vo vnútri - slivkový a marhuľový olej

Ovocné oleje sa v poslednej dobe dostávajú do pozornosti nielen kulinárom a vý ...

5 dôvodov, prečo užívať vitamín C

Vitamín C je oveľa viac než len schopný nakopávač imunity. Táto živina, ktorá ...

Všetko, čo sa hodí vedieť o horčíku

Horčík, latinsky magnesium, chemickou značkou Mg, je minerál, ktorý mnohými sp ...

Cestoviny, ako ich nepoznáte - Prejedzte sa k zdraviu a štíhlej línii

Preč sú časy, kedy cestoviny znamenali kalorickú bombu s nie príliš zaujímavým ...

Bystrá myseľ, lepšia pamäť! Naspäť k povinnostiam v najlepšej kondícii.

Leto sa prehuplo do poslednej tretiny a čas školy aj konca letných dovoleniek ...

MSM pre dokonalú pokožku, vlasy a nechty

MSM je skratkou pre methylsulfonylmethan. Zapamätateľnejšie je, že to je org ...

Prehľad o vitamínoch. Kedy ich začať dodávať?

Ráno vstávam svieža, obedová únava sa ma takmer nikdy netýka a po práci mám eš ...

Tuhé šampóny GOODIE - Výživný elixír pre dokonalé vlasy

Vedeli ste, že ľudia si umývajú vlasy šampónom až od konca 20. storočia? Dovte ...

Granola pod drobnohľadom: Definícia, história a nutričné fakty

Všade sa to opakuje – základom zdravia býva vyvážená a na živiny bohatá strava ...

Kokosový olej - Cesta k prírodnej kozmetike

Vedieť sa o svoju pleť starať v súlade s prírodou je v dnešnej dobe neoce ...

Starodávna ashwagandha - história, účinky a užívanie

Jej názov je možno trochu nemotorný a ťažko vysloviteľný. [Ašvaganda] je ústre ...

Základný sprievodca kvetinovými vodami: Výhody a použitie

Všetci vieme, že rastliny majú veľkú moc. Kvetové vody sú na trhu iba pár roko ...

Orechové krémy - Populárna delikatesa a zdroj energie

Preč je doba, kedy arašidové maslo jedli iba vo filmoch. Pulty obchodov sú ter ...

Užívate doplnky stravy? Zvoľte ich lipozomálnu formu, je až 20x účinnejšia

Ľudské poznanie a nami používané technológie sú každý deň o krok ďalej. Nie sú ...

Chlorofyl: Životodarná krv rastlín

Toto rastlinné farbivo pozná asi každý. Pokiaľ ho rastliny, presnejšie poved ...

Čo dodávalo Inkom silu? Maca, ktorá podporuje aj libido!

Maca je rastlina z Peru, ktorú tam pestujú vo veľmi vysokých nadmorských výšk ...

7 tipov proti jarnej únave

Dlho očakávaná jar je konečne tu. Všetko sa pomaly zelená, lúče slnka nás nabí ...

7 jednoduchých tipov, ako sa dobre vyspať

Nemusím vás zdĺhavo presviedčať, prečo je dostatočne dlhý a kvalitný spánok dô ...

5 tipov, ako vyjadriť lásku nielen na Valentína

Poďme spoločne osláviť lásku! To najdôležitejšie, čo každý z nás k životu potr ...

Prekyslenie organizmu: Mýtus, alebo skutočný vinník zdravotných problémov?

Prečo sme stále chorí a predčasne umierame? Odpoveď vás možno prekvapí - preky ...

Maca – placebo alebo skutočný zázrak?

Adaptogénne rastliny nájdete prakticky po celom svete, najčastejšie sú to najr ...

Kokosová mouka 7x jinak!

Kokosová nebo jakákoliv jiná ořechová mouka bývá neprávem zaměňovaná za mleté ...

10 obvyklých důvodů, proč se vám nedaří zhubnout

Start nového roku je často obdobím, kdy přemýšlíme, co udělat jinak, abychom se ...

Lepok: Naozajstná hrozba alebo nafúknutá bublina?

Titulky dámskych magazínov sa predbiehajú v hľadaní vinníka, čo vlastne môže z ...

Pokojné a pohodové Vianoce

Vianoce, rovnako ako iné oslavy a sviatky nás zvádzajú z našej cesty a priamo ...

Tipy na zdravšie (vianočné) pečenie

Tiež vám príde, že ten čas letí čím ďalej rýchlejšie? Vianoce už sú zase za dv ...

Milujete sladké? Vieme ako a čím sladiť!

Už oddávna podvedome náš mozog vyhľadáva tri chute: tučnú, slanú a tiež... Sla ...

Sacharidy, jesť či nejesť?

Koľko mám jesť sacharidov? Mám ich vlastne konzumovať? Budem po nich priberať ...

Otužovanie? Vieme ako na to!

Očakávania, vzrušenie a strach čoskoro strieda hlboká koncentrácia, pokoj a ...

Theobromín – šťastie skryté v čokoláde

„Jesť čokoládu je podobné, ako byť zamilovaný." Ten pocit určite poznáte, čo ...

Kanabinoidy CBD

Udalosti niekoľkých posledných mesiacov výrazne ovplyvňujú naše životy. Niekto ...

Nezabudnite na pitný režim!

VVoda v ľudskom tele tvorí až 50 – 60 %. Je nevyhnutnou súčasťou každej bunky, ...

Uleví vám! Kanabinoidy CBD a CBG, jejich rozdíly a vlastnosti

Možná jste si těch malých lahviček všimli, lákají vás, ale nevíte, zda vám k n ...

Raňajkovať, áno alebo nie?

Možno to znie ako otrepané klišé. Je dôležité naladiť sa sami na seba. Pokiaľ ...

Prírodné oleje a maslá na starostlivosť o pokožku. Aké sú najlepšie a prečo?

Väčší súlad s prírodou nabáda k umiernenosti a minimalizmu. Ak sa vydáme príro ...

Radosť menom kakao. História, výroba, druhy a zaujímavé fakty

Kdekto z nás si občas rád pochutí na čokoláde. Vonia, rozplýva sa na jazyku a ...

Alternativní výživové směry - velký přehled

Lidé mají potřebu svoje stravování neustále škatulkovat a nějakým způsobem ho ...

Ako začať s jogou a aký štýl jogy vybrať?

Jóga nie je iba cvičenie alebo asánová prax. S jógou sa spája aj životný štýl, ...

Mydlo - tuhé alebo tekuté?

Doba sa mení a pribúda mnoho informácií o tom, čo je správne a čo naopak škodí ...

Júl bez plastov - 4 tipy pre radikálne zníženie spotreby plastov

Tašky, fľaše, tégliky a slamky. Práve tieto predmety (či skôr ich obrovská spo ...

Kalorie, počítat či nepočítat?

Slovíčko kalorie patří před letní plavkovou sezonou k těm nejvíce skloňovaným. ...

Jak zhubnout navždy, nejen do plavek

Jaro se brzy přehoupnedo léta a my už teď odkládáme vrstvy oblečení. Někdo se ...

Zbavte sa zbytočnej chémie - upratovanie s prírodnými pomocníkmi

Jar na riad, Savo na podlahu a Domestos na WC. Tieto prípravky a im podobné sú s ...

Čo sú adaptogény? Prírodné lieky pre dušu aj telo!

Už ste počuli o smart drugs? Jedná sa o adaptogény, prírodné látky pomáhajúce ...

Čierny zázrak, alebo káva a jej príbeh, druhy a vlastnosti

Denne sa vraj na svete vypije 2,25 miliardy kávových šálok. Tiež patríte medzi ...

Účinky jarného detoxu? Áno aj nie!

Jar už vystrkuje rožky, slniečko začína mať opäť väčšiu silu a dni sa pomaly p ...

Choďte na zelenú alebo odporúčame najlepšie zelené superpotraviny

Posilňujú imunitu, detoxikujú telo a už len pohľad na ne osvieži. Hovoríme o s ...

Pravda o kolagéne. Prečo je dôležitý?

Čas nezastavíme. Mladosť je plná vitality, s pribúdajúcimi rokmi sa ale organ ...

Superpotraviny. Aké sú účinné a ktoré najviac odporúčame?

Je to trochu buzzword, to slovo superpotravina. Super foods sú módne, všade ic ...

Zpátky do formy nejen po Vánocích

Svátky klidu, míru a pohody jsou za námi a po období plného jídla a posedávání ...

4 důvody, proč se vyhnout cukru nejen o Vánocích

Cukr se stal v poslední době velmi diskutovaným a kontroverzním tématem a poče ...

CBD olej, kľúč ku zdraviu v 1 kvapke

Život môže byť krajší a jednoduchší s CBD! Trápi vás depresia, úzkosti, nespav ...

Prirodzene krásna bez chémie

Ľudí, ktorí sa zaujímajú nielen o kvalitu jedla, ale zároveň kladú dôraz na zl ...

Vianoce inak!

Vianoce sa každý rok nesú skôr než v pokojnom duchu v znamení ťažkého konzumer ...

Jesenná imunita bez chémie: 5 tipov, ako si udržať zdravie

23. septembra o 3:03 nastane jesenná rovnodennosť a s ňou prichádzajú aj veľké z ...

Coffree, káva zdravo

Coffree je 100% prírodná zmes v prášku z ľahko praženého čakankového a púpavov ...

Kokosový olej - zázrak z prírody!

Olej získaný z dužiny (kopry) vyzretého kokosového orecha by mal byť nevyh ...

Mikronutrienty. Mikro... čo?

Predstavme si ľudské telo ako dokonalý, ale veľmi zložitý stroj. Makro ...

Zelené superpotraviny, ktoré odľahčia telu i mysli na začiatku roka

Začiatok roka sa neodmysliteľne spája s určovaním najrôznejších druhov predsav ...

8 praktických způsobů, jak se zbavit chutě na sladké

„Začalo to nenápadně. Prostě jsem si pár dní za sebou dala trochu čokolády. Ob ...

Aktivně proti toxinům s aktivním uhlím

Každý jistě známe první pomoc při střevní chřipce – živočišné uhlí. Už méně z ...

Íl, elixír mladosti a krásy našich predkov

Ešte ste nepočuli o blahodarných účinkoch ílu? Pritom je pre svoje úžasné vlastn ...